Ohitura txarrak kentzeko ez da erraza, batez ere emakumeak erretzeari utziko dio batez ere, osasunarekiko ondorioak, kasu honetan, positiboak izan ez direlako.
Utzi erretzea - emakumeek hilabete batzuen ondorioak
Beraz, neska batek ohitura txarra utzi eta gero, orduan ondorioak izan behar ditu:
- Lehenengo hilabetean emakumea erretzeari uztea erabaki ondoren, osasunaren ondorioak bere pisua nabarmen handituko lukete. Jakina, arau honi salbuespen zoriontsuak aurkitzen zaizkio, batzuk gosea erabat galtzen baitute eta ez dute gantzik lortzen, baizik eta pisua galtzen dute. Baina, askotan baino ez, neska estresari eusten hasten da (ohitura txarrak kentzeko estresa besterik ez baita), eta horrek gorputz-pisua handitzen du. Aldi berean, hilekoaren zikloa nahastu daiteke, atzerapenak gertatzen dira edo, aldiz, hilekoak lehenago etorri dira. Gorputz antzeko aldaketak eragiten dituen estres bera lotuta dago. Beste ondorio negatibo bat izaten da insomnioa edo larritasun larria, kontzentrazio txikia eta antsietatea areagotzea. Errua estresaren faktore bera da.
- Bigarren hilabetean, pisua oraindik hazten jarraitzen du, baina dagoeneko badago aukera hau prozesua gelditzeko zure dieta kontrolatzen hasten zarenean. Oraingoz, beste adierazpen negatiboak desagertu egin behar dira, gerta litekeen kasuetan, ziur egon medikua ikustea, beharbada behar duzu laguntza.
Laburbilduz Laburbilduz, adierazi behar da erretzeari uzteko, estresari mehatxatzen duen ondorio larriena. Horregatik kentzeko, zigarrotxoak egiteko denbora askoz errazagoa izaten jarrai dezakezu, beraz, ez da alferra lasaigarri bat hautatzeko espezialistara joatea, beraz, arrakastaren aukerak handituko dira.