Oratorioa guztiontzat erakutsi behar da, baina inork ez du erraz ematen. Eszena eta ikusleen beldurra herritarren gehiengoa da eta askotan haurtzarotik dator. Hala ere, fobia hori gainditu daiteke eszenatokian beldur izateko ez jakiteaz.
Zer da glosofobia?
Glosofobia edo logofobia jende askorekin hitz egiteko beldurra da, eta hainbat motatakoa da:
- peyraphobia - orokorrean hitz egiten duen beldurra;
- Lalofobia - faltsutzeak faltsukeriaz hitz egiteko beldurrez edo eszenatokian;
- verbobobia - hitz bakunen beldurra.
Audientzian hitz egitea ez da gaixotasuna, baina bizimodua asko eragiten du pertsonaren funtzio ofizialak pertsonen talde handiekin elkarreragiten direnean. Gainera, publikoan izugarrizko zentzumen obsesiboa agertzeaz gain, gizabanakoaren egokitzapen soziala ere zailagoa bihurtzen da.
Logofobiaren sintomak
Hitz egin beldurra obsesiboarekin bizi daitekeen pertsona batek ez daki bere egoera patologikoari buruz eta autoestimua apur bat idazteko dena. Zenbaitentzat, zazhatnost hau kanpoko akatsen edo hitzaldien ondorioz gertatzen da eta jendeak itxura txarra duela uste du. Hemen barneratzen da. Eszena beldurra honako seinaleetan adieraz daiteke:
- Errendimenduan zehar: kotoizko oinak, goragalea, palanka, ahoa lehorra, taquicardia, izerdi handiagoa, larruazala.
- Errendimendua baino lehen: insomnioa, gosea falta , urduritasuna.
- Hizketaldiaren akatsak, ikusleen aurrean hitz egiten direnean bakarrik agertzen direnak: zorigaiztasuna eta dumbness, stammering.
Hitz publiko beldurra - arrazoiak
Eszena beldurra - 1. fobia gizarte modernoan. Pertsonen% 95 da. Beldur horren arrazoiak hauek izan daitezke:
- esperientzia txarra iraganean (gizona publikoki irrigarria zen, egoera zorrotz bat zegoen, subkontzientean atzeratu zen);
- hezkuntzaren akatsak (guraso autoritarioak haurrak inspiratu ez zezakeen leku publikoetan ozenki hitz egiteko);
- autoestimu baxua;
- Pertsona batek ez du bere burua hartu nahi duen ikuslearen aurrean erantzukizuna;
- Isilik egoteko erabakia hobea da kanpoko (gizartearen, gurasoen) edo pertsonaren iradokizunek sortutakoa.
- Hizketaldiaren akatsak, pertsona batek zalantzan jartzen duelako.
Musikarien etapa beldurra
Glossophobesek ez dute soil-soilik existitzen. Musika klasikoko bigarren performatzaile guztiek kontzertuaren aurrean estresa eta ilusioa bizitzen dute, orkestra faltsu bat beldurtu eta orkestrarako beste kide batzuek barregarri. Askotan, fobia hau urteetan zehar bakarrik okertzen da eta norbaitek ez daki eszena beldurra gainditzeko, eta musika ibilbide bat baztertzen du, ez du axola nola liluragarria izan daitekeen. Interesgarria da hitz egitea publikoaren beldurra musika klasikoaren eragileei bakarrik dagokiela, eta pop-abeslari edo rock musikari ez zaie eragiten.
Nola ikasi haurrei eszena beldurtzeko?
Sarritan gertatzen da haur bat beldur dela eszenatokian egiteko. Nahiz eta ondo prestatuta eta askotan etxean probatu, mutil bat ezezagun eta gelditu aurretik galdu edo negar egiten hasten da. Psikologoek hainbat araudi eskaintzen dituzte haurrak gainditzeko lotsatia ikusleen aurrean:
- Errepikapena ikasten ama da. Beharrezkoa da umeekin entseatzea askotan, beharrezko materiala zeuk kontatzea, barneko gela inprobisatu batean, adierazpen eta irribarre bat aurpegian. Adibide honekin, gurasoek eszena beldurgarria nola erakusten duten erakusten dute.
- Irudi positiboa sortzea. Umeak errima bat esateko edo abesti bat abestu dezake ispiluaren aurrean, jantzi ederrekin. Bere gogoeta ikustean, edertasun hori errepikatu eta besteei erakustea nahi du.
- Ez da alderik egin : ez duzu umea beldurtu beharrik, beste seme-alabek hobeto eramaten dutela, baina, aitzitik, lehendik dauden arrakasketekin laguntzen du. Egin dezakezun gauza txarrena haurraren errukia da eta kontatu egiten dio gainerakoak baino okerrago egiten duela.
- Sustapena : ume bati opari bat emateko edo beste sorpresa bat prestatzeko, benetako ospakizuna egin dezakezu. Umeak gertaera distiratsua gogoratuko du egun hau eta errepikapena izango da.
Askotariko askotariko nerbiosoa da eszenatokian: matineeseko umeei, artista profesionalei edo hiztunek politikarien txostenekin. Errendimendua prozesu atseginean bihurtzen baduzu, ikusi alderdi positiboak bakarrik. Horrela, lotsagabekeria saihestu ahal izango duzu jende askorengana, arreta soilik zuretzako. Eszena beldurra nola gainditu jakiteko, helduek bizitza eta haurraren bizkortasuna erraztuko dituzte hitz egiteko beldur patologikoekin.