Haurdunaldiaren hasieran bitaminak

Etorkizuneko etorkizun arduratsuak haurraren garapen baldintza hobeak eskaintzen saiatzen dira. Kontzeptuaren ondorengo asteetan, haurtxoaren organoak ezartzen dira. Garrantzitsua da une honetan emakumeak substantzia baliotsu ugari edukitzea. Adituek uste dute amarik gehienak bitaminak izan ditzakeela, haurtxoak negatiboki eragin ditzakeela. Hori dela eta, hobe da bikoteak ikuskera prestatzea eta emakumeak bitaminak hartzen dituela aurretik. Beste kasuetan, eskasia lehenbailehen hasi beharra dago. Azpimarratzekoa da haurdunaldiko lehen faseetan edan behar diren bitaminak. Hau bereziki egia da neguko udaberrian, dietak barazki eta fruitu ugari ez baditu.

Nahitaezko bitaminak haurdunaldian lehen hiruhilekoan

Ia etorkizuneko ama guztiek azido folikoa gomendatzen dute. B-B9 bitamina da. Azido folikozko propietate hauek ditu:

• immunitate-sistema indartzen du;
• bihotzaren lana, zirkulazio-sistema laguntzen du;
• zelulen zatiketa sustatzen du;
• depresio postpartumaren aukera murrizten du;
• Fetoaren neuralaren hodiaren patologiak saihesten laguntzen du.

A bitamina garrantzitsua da. Plazenta garatzea sustatzen du eta haurraren garapenaren esanguratsua da. Baina gogoan izan behar da bitamina hau duten 2 forma - retinol eta carotene (provitamin A). Lehen motako gehiegizko fetuaren garapen patologiak sor ditzake. Carotene ez du haurra kaltetzen.

E bitamina ere arreta berezia merezi du. Izeneko tocopherol ere deitzen zaio. Euren abortuak sor daitezkeen kausa bihurtzen da. Bizitza-prozesuetan aktiboki parte hartzen du, etorkizuneko ama eta haurra.

Azido askorbikoa nerbio-ehun bat osatzen laguntzen du. Gorputz nahikoa ez bada, anemia garatzen da. Egoera honek kontrola eskatzen du Hainbat ondorio sor ditzake.

Emakumeek haurdunaldiko lehen hiruhilekoan edateko bitaminak interesa dutenean, medikuei askotan multivitamin konplexuek preskribatzen dituzte. Prestaketa hauen bidez, fetuak eta haurdunaldi normalak garatzeko beharrezkoak diren substantzia guztiak daude.

Ez da beharrezkoa droga bat berez hautatzea, medikuei agindu behar zaie ñabardura jakin batzuk kontuan hartuta. Era berean, ez aldatu dosia zeure burua. Zehazki haurdunaldiaren bitaminak haurdunaldietan hartu behar dira, ginekologoa esango balute ere. Popular dira Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Materna, Alphabet. Hauek ondo frogatu dituzten drogak dira.