Entzun zure kontzientziaren seinaleak. Berriki, zaila bihurtzen zaizu zerbait kontzentratzea edota atzo informazioa gogoratzea? Zure zaletasuna jada ez da atsegina ematen, eta goizero etsipenezko sentipenarekin hasten zara, ondo lo egiten ez duzun bitartean, eta janaria ukitzeko nahia ez da? Gainera, zure ezkontidea ez da atsegina, jarduera sexuala desagertu dela eta egunerokoan behin eta berriz ikusten duzuela. Ez ezazu jaramonik egin seinale horiek, emakume baten depresioaren itxura duen seinale izan daitezkeenak.
Depresioaren lehenengo seinaleak
Depresioa mingarria baldintza da, sintoma zehatz batzuekin batera. Ez da ahulezia karaktere baten adierazpenik. Kontuan izan behar da medikuek frogatu zuten emakumeak 2-3 aldiz gehiago larriagotu ditzakeela nahaste psikologiko hori. Sexu jakin honen predisposición haurren artean adinaren emakumezko gorputzean ikusten diren atzeko hormonen aldaketak azaltzen dira. Orduan, egoera depresibo bat garatzeko arriskua handitzen ari da.
Batzuetan zaila da zehaztea. Baina lehenengo seinaleak hauek dira:
- Tristura sentitzea, bere existentziaren etsipena.
- Bizitza propioaren interes galera.
- Heriotza suizidak edo pentsamenduak.
- Gosearen aldaketekin lotuta, gorputzaren pisua nabarmen aldatzen da.
- Erabakiak hartzeko zailtasunak, ahanztura bere burua adierazten duen bitartean.
- Pertsona bat etengabe nekatuta dago, nahiz eta 12 ordu lo egin.
- Erruaren sinesmena arrazoizkoa.
- Somatotasuna edo, kontrakoa, insomnioa dago.
- Badira minak, ez zaizkizun izaera (buruko mina, muskuluak, bizkarraldea, sabelaldea, eta abar).
Beraz, bi aste edo gehiago irauten duen bitartean bi seinaleak behintzat behatzen badira, litekeena da depresioa diagnostikatzea. Bi urtetik beherako sintomak bi urte daramatzaten kasuan, posible da zure kasuan egoera depresiboa epe luzerako inprimakia izatea.
Neurosi eta depresioaren seinaleak
Neurosi eta depresioa elkarren antzekoak dira, baina desberdintasunak baldintza neurotikoek medikuek nerbio sistemaren funtzionamendu normalaren nahasteak deitzen dituzte. Depresioa - psikearen nahasmendua, bizi-esperientzia dramatikok sortua.
Neurosiaren seinale nagusiak hauek dira:
- apatia;
- handitu nekeak, nekea, forma kronikoa izatea.
- kaltetutako gosea;
- hipertentsioaren adierazleak jauzi;
- aldarte aldaketa ohikoak;
- insomnioa edo egonkortasun somatua;
- autoestimua azpimarratu edo puztu;
- gizartearekin harremanetan jartzeko arazoak;
- antsietate sentimendu maiztarrak (nahasmendu nahasmendu neurosi baten presentzia) eta beldurra.
Depresioaren eta neurosiaren arteko erlazioa gaixotasun depresibo mota erreaktiboa baldintza edo estres kronikoa edo neurosi gertatzen da.
Estresa eta depresioa
Gorputzak uste du muturreko baldintzek jasan dutela gizabanakoaren oreka emozionala urratzen dutenean, bere erantzuna estresa dela.
Beraz, egoera estresibo iraunkorrak depresioa marraztu dezake zure bizitzan.
Estresaren seinale nagusiak:
- memoria ahultzea, oinarrizko gauzak memorizatzeko pobrea;
- sexu planaren urraketa;
- takikardia;
- nekea;
- buruko minak;
- harridura handitzen edo, aitzitik, absent-mindedness;
- gosea falta, umore zentzua galtzea, lo osasuntsua.
Normalean, estresaren sintomak astebetean irauten dute.
Depresioaren seinaleak neska batean
Gogoratu egoera depresioaren adierazpen emozionalak nahiko anitzak direla. Gainera, gaixoaren portaerak aldatu egiten dira. Horrela, bere ekintzak modu nahian egiteko gaitasuna galtzen du. Atzo ateratzen bazenitu ere, pertsona ezezagunekin komunikatzeko irrikitan zeuden, depresioak kontaktu guztiak saihesten baitzituen. Ez baztertu drogak erantsi, alkohola.
Oinarriak alde negatiboetara zuzentzen dira. Gaixoaren zentzugabekeria da, bere familiaren zama, ez da ezer. Zaila da bere kabuz erabaki oinarrizkoa egitea.