Pertsona baten pentsamenduak zenbait bizitza egoeratan erakartzea du helburu, eta geroago garatzen den patua . Pertsona batek negatiboak bakarrik pentsatzen baditu, orduan bere burua gauza txarrak bakarrik erakartzen ditu. Positiboak badira, pertsonaren zoriona eta poza emango dute. Hori dela eta, oso garrantzitsua da positiboki pentsatzea eta arrakasta erakartzea, eta horri jarraipena emango diogu.
Nola moldatu pentsamenduak positiboak?
Pentsamenduak positiboak nola zuzentzea ulertu ahal izateko, haien fluxua kontrolatu behar duzu. Negatiboak direnean, ordezkatu behar dituzu positiboak.
Horretarako, ez duzu zeure burua eta zure pentsamenduen aurka borrokatu beharrik, mehatxatzen baitu bere indarra bakarrik. Dena oso erraza da, olatu ona "harrapatu" behar duzu zure pentsamenduak kudeatzeko. Urrats hori garrantzitsuena da pentsamendu positiboetarako trantsizioa irakasteko.
Nola bizi eta pentsatzen ikasten positiboki?
Pertsona positiboa nabarmentzen da ohitura zoragarria baizik; dena dena ona da.
Arrazoi onak daude, galdera zirraragarriari esker, pentsamenduak nola positiboak diren. Beraz:
- Ohera joateko ohitura hartu behar duzu egunkari bat eskertzeko. Hau da, egun batean gertatu zen gauza onak idatzi behar ditu.
- Porrota bakoitzean arrakasta alea behar duzu.
- Konturatu eta komunikatu behar dituzun pertsonen ezaugarriei arreta jarri.
- Egun batez, zuk zeuk egin behar duzu zerbait. Opor mota bat antolatzeko. Utzi txokolatea erostea edo kafetegi batera joatea. Baina bada atsegina, orduan aprobetxatu behar duzu.
- Maite zaitez eta besteei eskertu.
- Zure nortasuna aitortzea.
- Pasa denbora gehiago zurekin.
Gaixo gehiago izan behar duzu. Denbora pixka bat igaroko da eta gomendio horiek ohitura bihurtuko dira, hobeto bizitzeko.