Gutako askok zikinkeria kalean eta garraio publikoan, etxeko hautsa gogaikarria da, baina ez da ezer gehiago. Baina zikinkeria eta izua beldur diren pertsonak daude. Zikin zikinak edo objektu zikinak kontaktuan jartzeko beldur dira. Lixiba beldurrari deitzen zaio misofobia. Ikusi zer nolako erasoa da hau eta nola kentzeko.
Misofobia - zikinkeriaren beldurra?
Galdera hori ez zen kasualitatez galdetu, kasu gehienetan, misofobia gaixotasun bat erdiesteko asmoarekin adierazten da, garraio publikoan zintzilikatutako eskuila ukitzen duena. Kasuak zakarrontzian izua izateak beldurra sortzen duenean, oso arraroak dira. Beraz, maizago, mesofobia hipokondriarekin lotzen da - gaixotasun sendaezin bat kontratatzeko beldurra. Baina hypochondriak ez bezala, misofobek ez du gaixoaren obsesio pentsamenduak bere buruan mantentzen, azken orduetan 30 aldiz eskuak garbitu dituenean, soilik eskuak garbitu behar direla uste du, ez dago hemen garatzen den garbitasun eta osasunaren arteko lotura kausatzailea.
Jende gehienak jakitun direla mikrobioak eta bakterioak ez direla kaltegarriak. Azkenean, horietako asko gorputzaren funtzionamendu normalari laguntzen diote. Baina mizofoboak ezin du kontuan hartu, mikroorganismo edozein potentzialki arriskutsua dela uste dute eta haiek ahalik eta gehien isolatu nahian dabiltza. Askotan, mizofobia bere burua maiz eskuz garbitzen da (horrek, bide batez, azala babestea murrizten du eta infekzio arriskua areagotzen du), pertsonekin edo animaliekin kontaktua saihesteko nahia.
Non sortzen den misofobia?
Goian aipatu dugun bezala, mesofobia hipokondriarekin lotu daiteke eta antsietate-nahaste baten sintoma ere izan daiteke, ekintza bortitzak eta pentsamendu nahigabea ekartzen dituena.
Gure beldur gehienak esperientzia negatiboak lortzearekin lotzen dira, bera ere misofobia izan daiteke. Esate baterako, une oso emozionala gogoratu daiteke, edozein kutsadurakiko erreakzio negatiboarekin lotuta, edo ezagutzen den pertsona baten antzeko esperientzia baten ezagutza.
Misofobia film edo telebistako programen eraginpean garatu daiteke. Psikologo batzuek uste dute desoreka hori duten pertsonen kopurua handitu egin dela XX. Mendearen amaieran, gizateriak HIESa bezalako gaixotasun larrien mehatxuen errealitateari buruz ikasi zuenean.
Aditu batzuek uste dute hedabideek desinfektatzaile desberdinak hedatzen dituztela misofoben biztanleriaren hazkundearen arduradunak direla eta, bizitza gabe bizitza arriskutsua dela esatea (ohartarazten dute komuneko katiluaz egindako mikrobioak publizitateaz). Estatu Batuetan misofobia pairatzen duten pertsonek bereziki handia da. Horien artean Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump bezalako pertsona ospetsuak izan ziren.
Misofobia - tratamendua
Ez da beharrezkoa mesofobia gutizia beste bat dela pentsatzea, horrelako tratamendua denbora alferrikakoa baita. Pertsonek mizofobia paranoidal gisa hautematen ohi dute, eta horrek alienazioa eta isolamendua dakar. Ezagutzen dugun moduan, pertsona bat ezin da existitu denbora luzez gizartetik kanpo, hemen eta hurbileko tratu txarren larriak. Halaber, gaixotasunak kontaktuarekin izu-harremanak sor ditzake kutsatutako gauzak. Horrez gain, mizofobia, beste edozein gaixotasun bezala, aurrera egiteko gai da eta atea heldulekua eramateko nahia desbideratu daiteke kanpoko munduarekin harremanetan jartzeko beldurrez.
Beraz, nola desegin ezazu misofobia? Badira gaitz hau tratatzeko hainbat modu, horietako batzuk bere kabuz erabil daitezke, eta batzuk soilik espezialista baten gainbegiratuta.
- Metodo hau egokia da azken misofobia bat nabaritu dutenentzat, hau da, garapenaren hasierako fasean dago oraindik. Beno, boterea eta erresistentzia hemen nahikoa izango da nahastea aurre egiteko nahia determinatua baita. Hasi txikia - nahastu gelan. Scatter gauzak, saiatu zaitez ume txikia zarela. Checking arrakastatsua bada, joan hurbileneko ospitaleetara (ez infekzio-sailean bakarrik) eta saiatu kaixo esateko gaixoekin eskuan, eskuak biltzeko atea eskuliburuekin. Ibiltzen etxerik ez duen katu bat edo txakurra, eta zakarrontzira bota dezakezu.
- Ikasi hainbat erlaxatu modu, estres egoeran zaudela, ez izua, baina saiatu erlaxatu. Hasieran, ez da erraza izango, baina pixkanaka gorputzak ez du gauzak nola erreakzionatuko,
Pankarta egoera baten beldurra. - 3Misofobia hipnosiarekin tratatzen da, gainera, metodo hau bere inpakturik indartsuenetakoa da.
- Sendagaiak gaixotasun hau tratatzen du, baina normalean metodo batzuekin batera egiten da, botikak epe laburreko efektua ematen baitu. Bigarren mailako efektuak ere ez dira bertan behera utzi.
Gaixotasuna aurre egiteko gai ez bazara, terapeuta bat kontsultatu beharko zenuke, gaixo horien tratamenduan esperientzia duen espezialista aukeratzeko.