Nolabait Europako hainbat herrialdetako osasun ministerioak inkesta soziologikoa egin zuen gaiari buruz, "Zein gorputz hiru prozesu daude bere funtzionamendu normalaren arduradunak?". Kalean jendea galdera sinple bat eskatu zitzaien: "Zein da zure ustez, pertsona batek ezin du bizi?". Kalkuluen, konparazioen eta generalizazioen ondoren, honako hau aurkitu zen. Europako biztanleen% 90ek uste du bizitza ezinezkoa dela arnasa, jatea eta lo egitea. Zaila da hori argitzea. Beste 10 ehunek esan dute aipatutako faktoreek bihotzaren lana gehitu behar dutela. Eta hori ere egia da. Baina hemen paradoxa da, inkesta parte hartzaileek ez dute termorregulazioa gogoratu, baina pena da. Azken finean, gorputzaren tenperatura egonkorra normalaren presentzia da eta lo normala bermatzen du, nutrienteen asimilazio osoa, sistema kardiobaskularreko eta birikak etenik ez duten funtzionamendua. Eta gaixotu egiten denean, atzerriko elementuen immunitatea lehen erreakzioa jauzi bizkor eta azkarra da. Hala ere, tenperatura ez da bakarrik jauzi egin, baizik eta erori ere. Eta kasu honetan azkar planteatu behar da. Bestela, irreparablea etorri daiteke. Gorputz-tenperatura hipotermia eta termometro bat nola goratzen den azalduko dugu gaur egun, asteburuan aurreikusitako asteburua eskolan, unibertsitatean edo lanean banaiz.
Zergatik sortzen da nire gorputzaren tenperatura?
Gorputz tenperatura igotzeko modu azkar eta seguruan moduari buruz hitz egin aurretik, jaitsiera arrazoiak ulertu behar dituzu. Azken finean, hipotermia sintoma bat da, egoera edo gaixotasun baten ondorioz, eta ez gaixotasun independentea. Kausa ezabatuz, sintoma kenduko dugu. Beraz, tenperatura normalean gutxitzea posible da hurrengo kasuetan.
- Gaixotasun endokrinoak. Garuneko guruin txiki bat da, baina oso garrantzitsua da, guruinaren guruina. Giza gorputzaren esparru hormonal osoa kontrolatzen du. Hipofuntzearen norabidean huts egiten badu, gorputzean prozesu guztiak moteldu egiten dira. Elikagaien digestio motelagoa gertatzen da, bihotzak poliki-poliki funtzionatzen du eta prozesu metabolikoak motelago egiten dira. Horregatik, gorputzaren tenperatura 35 ° C.-ra jaitsi daiteke.
- Gogorra izan da. Gehiegizko iraupen fisiko luzearekin, gorputzaren tenperatura ere jar daiteke. Gorputzaren funtzio babeslea da. Denbora pixka bat geroago, atsedena sortzen baduzu, tenperatura berreskuratuko da.
- Immunitatea overwork. Pertsona batek gaixo egon bada denbora luzez gertatzen da. Gorputzak borrokatu egin zuen, borrokatu egin zen, eta, azkenik, nekatuta zegoen, atsedenik gabe gehiago ez zedin.
- Hipotermia orokorra. Beno, oso erraza da. Eguraldiaren jantzirik ez zuen etxetik irten zen, izoztu egin zen eta itzuli edo lotsagabetu egin zen, edo ez zuen funtzionatzen.
Orain, kasu horietako bakoitzaren tenperaturaren tenperatura areagotzeko zer egin behar den kontuan hartuko dugu.
Zer egin dezaket gorputzaren tenperatura handitzeko?
Egoera zehatz bakoitzaren arabera jardutea. Hipotermia nahaste hormonalarekin lotzen bada, endokrinologoari zuzendu behar zaio. Medikuak hormonazko ordezko terapia aukeratuko du. Arrazoia indar desintegrazioan dagoenean, lan gogorra egin ondoren, atseden pasiboa luzea merezi du. Zure oinak mostaz bete, artilezko galtzerdi epel eta terry bat jantzi, edan tea beroa eztia eta marmelada marmelada batekin, eta ohe bat edredoi lodi baten azpian jartzeko. Leku on bat eman ezazu, kasu honetan lo egiteko medikuntza onena da. Era berean, egin behar da eta egonaldia luzea hotzean. Beno, hipotermia sistema immunitate ahulduarekin lotzen bada, gorputz-tenperatura handitzen duten drogak, pyrogenikoak deritzeak, lagunduko dizu.
Nola termometroa tenperatura igotzeko?
Eta zer egin dezaket gorputz tenperatura termometroa igotzeko orduan off-schedule egun bat antolatu nahi dut? Puntu honetan hainbat trikimailu daude. Hona hemen modu seguruan eta iraunkorrean gorputzaren tenperatura artifizialki goratzeko. Hartu gatz edo piper pixka bat eta igurtzi arpilak. Beste modu bat da grafito txiki bat edo azukre gabeko azukre bat jatea, iodoaren 3-4 tanta dituela. Azkenean, aldaera sinpleena, mugimendu aktibo batzuk exekutatzen, exekutatzen, jauziak, potentzia-ariketak. Kasu horietan, gorputzaren tenperatura 1-1,5 ° C-ra igo daiteke eta ez dugu gehiago behar. Gogoratu beharra dago hipertermiko artifizialeko prozedurak gorputz osoa hondatzen duela eta immunitatea murrizten duela. Beharbada hobe da aukera ez hartzeko?