Uste da pertsona indartsuak eta duinak barkatzen dituztela. Psikologian, pertsona batek erliebea sentitzen duenean eta, era berean, egoera psikologikorako erabilgarria da. Barkamenerako prozesua menderatzeko nahikoa zaila izango da, baina etorkizunean ohitura ona izango da.
Psikologian aholkuak, delitua barkatzea
Sarritan, pertsona batek hainbesterainoko kontzentratzen du bere bizitza kolore grisak lortzen. Karga horrek ez du bizitza normal eta zoriontsu bat onartzen. Horregatik, psikologian, delitu eta barkamenerako atal osoak daude. Dagoeneko informazio guztien artean, aholku batzuk daude:
- Beharrezkoa da ingurune lasaian egoerari buruz hausnartzea eta hausnarketa bizia izatea ulertzen baduzu. Bizkortasuna suntsitzailea da eta bizimodu desberdinak eragingo ditu.
- Begiratu egoera alde batetik eta erantzun galdera batzuei, adibidez "Zein da delituaren kausa?", "Zein izan zen desatsegina beste pertsona batzuen hitzak eta ekintzak?", Etc. Arrazoia delituari zor zaion katea ulertzeko balio du, ahuleziak direlako. Analisi hori gomendagarria da idatziz egitea.
- Barkamenerako hitzekin hasten zara, lehenik eta behin esan beharko zenuke zeure buruari. Hitz askotan errepikatuz, esate baterako, "I, delitua utziko dut" posible izango da benetako erliebea sentitzeko denbora gutxiren buruan. Psikologian, horregatik, ameslariaren erresumina da zoriontsu familia bat eraikitzeko. Garrantzitsua da pertsona hori bizitza eman eta hura barkatzea gutxienez dela ulertzea.
- Ulertzea nola aurre egin jakiteko, aipatu beharra dago eta psikologiaren metodo ezagun hori - Bizitza aurkezten duen ikasgai bat bizitzako egoera negatiboak hartzen ditu. Ondorio batzuk atera eta etorkizunean utziko duen jakinduria marraztu
arazo guztiak saihestu. - Erreskatearekin borrokan, umorea erabiliz. Arnasa pilatu duen negatibo guztiei aurre egiteko norberaren barre egiteko gaitasuna da. Portaera horri esker, bizitza errazagoa izango da eta ez da hutsala.
- Psikologian, erresumina sentimendua gainditzeko, oraindik ere aholku hori eman beharra daukatela ulertu behar da jendeak askotan besteei inkontzienteki uko egiten diela eta, agian, zure egoera horietatik hain zuzen ere. Egoera hori pertsona guztiek desberdina da, eta denek beraiek esan edo egin dutenaren arabera hautematen dute. Puntu guztiak antolatzeko eta egoera ulertzeko, hobe da abusuari zuzeneko elkarrizketa egitea eta bere asmoak ulertzea, baita iritzia adierazteko ere.