Zer da erizaintza gozoa?
Gereziak substantzia baliotsu eta mikroelementuak, bitaminak ditu. Horien artean, beharrezkoa da bereizteko: B1, B6, PP, C, K, kaltzioa, potasioa, burdina, iodo, fosforoa.
Osagai horri esker, gereziak jateko sistema kardiobaskularraren, nerbioen eta immunologikoen funtzionamendua hobetzen du. Gainera, potasioa hematopoesiaren prozesua hobetzen laguntzen du, haurtxo baten jaiotza espero duten emakumeentzako garrantzitsua dena.
Erizaintzako gereziak jan ditzakeen ala ez?
Amagandiko edoskitzearen espezialistak argudiatzen du bertako janaria edaten duten emakumeek jan dezaketela. Hala ere, kontuan hartu behar dira ñabardura batzuk.
Lehenik eta behin, haurrak gutxienez 2-3 hilabete izan behar ditu. 1-2 baia jatea hasi behar duzu. Gerezi gozoa jaten ostean, emakume batek organismo txiki baten erreakzioa kontrolatu behar du. Arrautzak ez badira, larruazala larruazala ez da nabaritzen, ama gerezi gozoa jan dezake. Goiko adina muga kontuan hartuta, nire ama galdetu dieten gereziondoak elikatzeko gai den ala ez, haurrak hilabete bat besterik ez duenean, erantzun negatiboak.
Bigarrenik, neurri batean egon behar du dena; haurtxoko gereziaren alergiarik ez duela esan nahi du emakume batek jan dezakeen bezainbeste. Egun batean, medikuei gomendatzen zaie 100-200 gramo jan ditzaten. Egunero ez da egunero erabiltzea.
Bereziki, baia koloreari buruz esatea beharrezkoa da, maiz bularra emaztea dela eta, alergiak beldurrez, gerezi horia jan ahal ditezen galdetu. Izan ere, ez dago desberdintasunik bere osaketa ia berdintsua da. Hori dela eta, barietate bat aukeratzerakoan, emakume batek bere gustuen gustuengatik gidatuko du. Askoz ere garrantzitsuagoa da ebakinen kolorea, berde heldu batean saturatuak diren kolore berdea izan behar duena. Kolore horia gaizto gabeko baia buruz hitz egiten du.
Zein kasutan gerezi izan daiteke bereziki erabilgarria?
Erizaintzako ama batekin gereziak jatea komeni zaion galderari buruz, eta nola erabili behar den modu egokian, deitu gaitzespen egoerak berreskurapen bikoitza izan dezaten.
Ezagutzen duzun bezala, jaiotzetik ia ama gazte guztien esperientzia idorreria gertatzen den fenomenoa da . Berarekin konbinatu gereziak lagunduko. Kasu horietan, urdaileko huts bat baizik ez da nahikoa.
Gerezi gozoko zizelatuak diuretikoa dute. Hori dela eta, edema garatzen denean, nahikoa da decoction bat ateratzea, drainatzea eta egunean zehar hartzea.
Hotzeriak garatzen dituztenean, eztarriko gantzen bidez, gereziak ere erreskatatu daitezke. Azukre gabe konpota beroa eztarrian eta izerditan desagerrarazi daiteke.
Berriro burdinaren edukia dela eta, burdinaren gabeziako anemiaren erremedio prebentibo gisa erabil daiteke .
Horrela, artikuluaren arabera ikus daitekeen moduan, medikuek erizainen gerezi gaziak positiboki erantzun diezaiekeen galdetu. Hala eta guztiz ere, kasu honetan, lehenbailehen prestatu behar dira apurrak adinaren arabera eta dieta baitan sartzeko arauak. Gomendio medikoen jarraipena erreakzio alergikoen garapena saihestuko da.