Edateko produktuak

Edoskitzeak haurraren osasuna eta garapen harmoniatsua bermatzen ditu. Hori dela eta, momiak asko kezkatu egiten dira, esneak edozein motatako gutxiago egiten badu. Edoskitzea ziklikotasuna dela eta (esnea handiago edo gutxiago gertatzen bada ere, prozesu hori eragiteko modu asko daude. Bularra aplikatzeko maiztasunaz gain, erizaintzako produktuak erabiltzea oso garrantzitsua da.

Edoskitzeko estimulazioa egiteko produktuak

Bularreko esnearen zenbatekoa murriztea desnutrizio banalearekin lotu daiteke. Emakume batek etengabeko higuingarritasuna, energiarik eza eta energia falta baditu, amagandiko edoskitzea oro har ahaztea. Horregatik, edoskitzea hobetzeko produktuak kaloria handia izan behar lukete. Batez beste, bularreko esnearen eguneroko araua 500 kcal ingurukoa da. Hala ere, horrek ez du esan nahi erizaintzako amak kantitate handietan jan behar duela. Nahikoa da dietak proteina handietan sartzea. Edoskitzeko, honako proteina produktuak erabilgarriak dira: gantz gutxiko haragia, gaztandegia eta gazi-esnekiak, esnea, gazta gogorreko barietateak. Gorputzari mesede handia emango zaio osagai osoa ogiarekin, fruituekin eta barazkiekin. Horrek esne kopuru nahikoa ez ezik, kalitate bikaina ere bermatuko du.

Zer egin behar dut nire erizaintzako ama edan?

Bularreko esnea ekoizteko eta haurdunaldi arrakastatsua lortzeko, erizaintzako emakumezkoentzako elikagai egokiak jatea ez ezik, edateko erregimenari jarraitu behar zaio. Amaren dietak likidoaren eguneroko araua gutxienez 2 litro izan behar du eta 1 litro ur edateko ura da.

Amagandiko edoskitzeari esker, esnea isurtzen duten elikagai desberdinetatik prestatutako edariak janaraztea ahalbidetzen du. Honako hauek dira:

1. Eztiarekin eta esnearekin tea berdea.
2. Ginger edaria. Ginger bera esnearen edoskitzea lortzeko produktu bikaina da.
3. Belar tea. Horretarako, ekoizteko bularreko esnea ekoizten duten belarrak prestatzen dituzte: limoi ixten, aneta, kuminoa, arna, anisa.
4. Sagar lehorrak, aranak eta perretxikoak konposatuak.
5. Garagar kafea.

Erditzearen ondorengo edoskitzearen produktuak

Ama hartzaileek haurren koloriaren itxura eta erreakzio alergiko batzuk beldur direlako, erditzearen ondorengo lehen hilabeteetan, dieta pixka bat pobre bihurtzen da. Hala ere, kasu honetan, nahikoa da produktuak eta hauen esnearen normaltasunerako konbinazioak. Lehenik eta behin, buckwheat eta oat porridge, mota guztietako fruitu lehorrak, sandia, azenarioak, baia. Konbinazio egokiarekin, gorputza saturatu egiten dute energia denbora luzez. Esate baterako, intxaurretan esne gozoko oloa dosi bat bermatzen du satiety eta goizean indarra lehertu arte bazkaltzeko arte. Hori dela eta, zalantzarik gabe, edoskitzeko produktuen erabilera haurren edoskitzearen faktore erabakigarria da.