Marrubizko propietate baliagarriak
Erizaintza guztiz elikatu behar da, beraz, gorputzak bitaminak jasotzen ditu beharrezko zenbatekoan. Baia, barazkiak eta fruituak bezalakoak, substantzia baliagarrietan aberatsak dira, beraz, amaren dietak sartu behar dira.
Amagandiko edoskitzeek edari ugari sor ditzakete emakume baten osasunerako. Hona hemen fruta honen ezaugarri positiboak:
- Beratzen azukrezko azido kopuru handia dauka, immunitatea indartzeko garrantzitsua dena.
- marrubiak gorputza garbitzen laguntzen du;
- azido foliko, potasio, kaltzio, iodo eta burdina asko ditu;
- Berry zuntzarekin, digestio-tratamenduaren funtzionamendu egokia laguntzen du.
Ahuntzezko jaki honek hipovitaminosisarekiko aurre egiten laguntzen du. Baia tabakoaren normalizazioa laguntzen du beherakoarekin.
Marrubiak kaltegarriak izan litezke?
Baia propietate baliagarriak izan arren, askok uste dute bere erabilera elikadura kontraindikatuta dagoela. Galdetzen denean zergatik ezinezkoa da marrubiak bularra ematea, alergenoa dela argudiatzen du. Izan ere, txarrak haurraren diatea sortzen du. Bereziki sendoa haur oso gazteetan erreakzioa izan daiteke.
Kasu honetan, beste aditu batzuek marrubiak posible badituzte amagandiko edoskitzea posible dela erantzun dezakete. Baina emakumeek gomendio batzuk entzutea aholkatzen dute:
marrubiak amore emateko haurra 2-3 hilabetekoa baino lehen, gorputza apur bat indartsuago eginez; - ez baia kopuru handi bat kontsumitzeko;
- pixkanaka-pixkanaka, dieta bat tratatzeko, egun batean gauza bat hasten da, haurtxoaren egoera arretaz kontrolatzen duzun bitartean;
- Baia bakarrik denboraldian erosi ahal izango duzu.
Bat-batean, apurrak larruazaleko larruazalak badituzte, marrubiak dietak baztertu egin beharko lirateke. Horregatik, baia erabiltzeak ez du debekurik egiten, baina emakumek kontu handiz kontuz ibili beharko lukete janari hori postrean sartzen denean.