Konbinazioen tolesturako desatsegina den klik - aurre egin behar izan dien arazo bat. Sarritan guztiz minik gabekoak dira, baina, batzuetan, sentsazio deserosoek lagunduta. Zerbait egitean, artikulazioak crackle direnean, ez da beti beharrezkoa. Dena arazoaren kausa eta bere agerpenaren larritasunaren araberakoa da.
Zertan dira artikulazioak crack?
Hainbat faktore alarma-soinu bat sor dezake. Gehienetan, klikak entzuten dira burbuila txikia airearekin hautsi delako, mugimendu zorrotz zorrotzekin batera. Gainera, zenbait kasutan, kraskadura arrazoia honako hau da:
- artrosia ;
- lesioak eta kalte mekanikoak;
- elkarrekin hiper mugikortasuna;
- overvoltage;
- artritisa ;
- artrosia;
- okerraren dieta;
- bizimodu sedentarioa.
Zer gertatzen da gorputzek eta minik gorputz osoan zehar?
Lehenik eta behin, jakina, espezialista bat kontsultatu behar duzu. Hainbat azterketa egin ondoren, diagnostiko zehatza eta terapia egokia zehaztuko ditu.
- Ia edozein tratamendu karga murrizten hasten da. Sofistek bakea eman behar dute bakea lortzeko.
- Zer egin dezakezun pertsona inaktiboek artikulazioetan apurrak estutu badituzte - kirola egiteko. Ez da beharrezkoa egunero entrenamenduetara joatea. Irteeran kargatzeko ohiko ohiko bat ere nahikoa izango da. Ikasgai gehiago larriagotzeko, pixkanaka-pixkanaka mugitzeko gomendatzen da.
- Muskuluen muskuluak, hezur-ehunen aldaketa endekapenek eragindakoak, ukenduen laguntzarekin ezabatu daitezke. Erle eraginkorrenak bee edo sugeen pozoian oinarritzen dira.
- Paziente askok gorputz-artikulazioen gainkargak sendatzen laguntzen dute fisioterapia-prozeduretan. Bereziki arreta masajea merezi du. Jakina, hobe da profesional bat egitea. Baina, hasiera batean, mugimendu batzuk errepikatu daitezke.
Zer egin daiteke artikulazioetan erremedioak kraskadura batekin - errezeta
Beharrezko osagaiak:
- erramu hostoak - 5 orri;
- ura irakiten - 300 ml.
prestaketa
Lehortzen uzten uzten uzten (hautsaren egoera bakarrik ez!) Eta ura bota. Insistitu droga hiru ordu inguru izan beharko luke
Errezeta - Lemon Compress
Beharrezko osagaiak:
- Landare olioa - 5 tbsp. l.;
- limoi zukua - 1 tbsp. l.
prestaketa
Osagaiak nahastu, diseinatu joint aplikatu eta biltzeko ordubete. Ondoren - masajea egin.