Nola inbidia kentzeko?

Inork ez du jaiotzez jaio, baina beti ere bere bizitzan, norbaitek bidaltzen gaitu, edo norbait inbiditzen dugu, batzuetan ez da ohartzen. Entzun dezagun inbidia sortzen ari denaren izaera, zer den eta nola inbidia ezabatzeko.

Jatorria

Ingurumena sentimendu negatiboa da, hau da, gaitzespena, narritadura, etsaitasuna, atsekabea.

Pertsona bat bere buruaren garapen prozesuan birsortzen da. Pertsona bat haurtxo bat den bitartean, inbidia bere sustraiak izan ditzake. Adibidez, gurasoek auzoaren mutil baten alde positiboa adierazten dutenean, baina, beraz, tratu txarrez, beren seme-alaben inbidia eragin lehiaketako zentzu osasuntsu baten ordez. Gauza paradoxikoa da benetako arrazoiengatik jakitea, gurasoek beren umeak inbidio sentimendua nola kentzen laguntzen duten ulertzen saiatzen dira.

Ekintza positiboen sorrera sustatzen duen bultzadaren ordez, umea txunditu egiten da edo, okerrago, lehen emozio eta sentimendu negatiboak uztartzen ditu. Gizon bat hazten den bitartean, denbora erreakzio hau konparazioarekin konpontzen du, baina ez bere abantailarekin, horren ondorioz, jarrera dominantea hartzen du. Honek errealitatea, munduaren benetako pertzepzioa desitxuratzen du.

Inbidia arrazoiak

Inbidiarako arrazoiak beste pertsona batzuen kanpoko bertuteak izan daitezke (osasuna, aberastasuna, talentua, edertasuna, adimena ...), kanpoko atributuen xehetasunak, harreman pertsonalak (sarritan inbidia hau emakumeek aurkitzen dute).

Pertsona guztiek ez dute autosufizientea, zeren ezin dutelako, beste batzuekin konparatu beharrik ez izateko. Badakizu, besteekin alderatuz gero, inbidia agertzeko lehen arrazoia da.

Etsipen sentimendua bi garapen espiritualean eta gizartearen posizioan dagoen maila guztietan bizi da.

Nola pertsonen inbidia kentzeko?

Lehenik eta behin, jealousy sentimendua desagerrarazi behar duzu zeure buruari.

1. Ahal dela konturatzen zarenean ez dituzun ezaugarri batzuei, gauzaei eta abarrei inbidia egiten hasten zarenean, gogorarazi arazotxoen% 90a ez dela gozokien barne-edukiei dagokienik. Produktu okerragoa, distiratsuagoak biltzen ditu.
2. Manta bat ateratzen hasten bazara ("Institutuan ikasi nuen", "patioan hazi zen"), ulertu beharra dago zure eta zure lagunen arteko kanpoko eta barruko ezberdintasunak ulertzeko. Pertsona bat zara.
3. Hasieran, pertsona batek identifikatzen du eta, ondoren, ebaluatzen hasten da. Zure aldetik dagoen desadostasun bat aurkitzen duzunean, oso harro zaude, eta, aitzitik, jeloskor, haserre egon. Ikasi zeure burua eskertzen. Zure autoestimua handitu. Estatistikek diote inbidia% 85ek autoestimua txikia dela. Utzi zure harrotasuna. Ulertu zure tokia bizitzan.
4. Ikuspegi panoramikoa garatu. Jende askok amets egiten duela uste duzuenean, besteen inbidia nola kentzen den ulertuko duzu.

Nolatan beste inbidia kentzeko?

Ia pertsona guztiek besteenganako inbidia aurrean jarri zuten eta horregatik ez da arazorik. Hau inbidiarik gabeko buruko mina da. zorionekoak beren bizitza propioa lortzeko gai ez diren jendea. Ingurugiro beltzaren kentzeko nola ulertu ahal izateko, baldintzarik gabeko maitasuna ikastea. Eta beste ekintza guztiak tokiko ekintzak besterik ez dira, eta, beraz, dena egoeraren araberakoa izango da. Zure emozioak kontrolatzeko gai zara, besteen inbidia eraginez. Baina horretarako, agerraldiaren arrazoiak ulertu behar dituzu. Hau ikasten duzunean, adibidez, ezin duzu hipokresirik jarri jendearekin harremanetan, etab.

Beraz, inbidia sentimendu txarra da. Berehala, jelosia zarela konturatzen zarenean, sentimendu hori kentzeko ahaleginak egin behar dituzu, ez dituztela barruko mundua zabaltzen.