Aulkian bi adineko lagunek eseri eta beren haurraren eta besteen seme-alaben, senideen eta auzoen inguruko gossip, gazteei buruzko pentsioen eta gazteen moral modernoen inguruan. Emakume haiek gainditu zituzten emakumeak, etxetik lanera hurbiltzen zirelako. Bakoitzaren eskuetan janariarekin poltsa astuna zegoen. Amonek eserita, aulki batean esnatu zen eta esan zuen: "Korrika egiten ari dira, hiltzaileen baleak ere gustatzen zaizkit, baina orain nire besoak nerbioak dira, nire hankak zoragarriak dira, lan egin dut, argi geratu nintzen".
Zergatik emakumezkoen behatzak numb bihurtzen dira?
Goian azaldutako egoeran, amonak% 90 emakumeak dira, eta ez bakarrik produktuen poltsak bagging delako. Arrazoiak behatzak numb, asko dira. Ikus dezagun horietako ohikoena.
Kontulari eta programatzaileen etsaia karpal tunelaren sindromea da
Arrazoi arruntenak zergatik hazten diren bi eskuak hantzen dira, carpal tunelaren sindromea deiturikoa. Eskuetan mugimendu monotonoa maiz lotzen duten pertsonengan garatzen da. Orokorrean, kontulariak, idazkaritzak, jantziak, bulegoetako langileak, ordenagailuaren teklatuan idazten dutenak, paper mota guztiak eta ohiko errutinak betetzean datza. Eta lan hori emakumezkoek gehien egiten dutenez geroztik, gaitz honek eragindako gizonezkoak baino gehiago dira. Eskuetako behatzetan numbness gain, mina mota ezberdinak ere agerian uzten du, arakatzea eta thumb atrofia eta eskuak sentsibilitatea murrizteko.
Guztietan osteokondrosia errua da
Galdera erantzuna, zergatik ezkerreko edo eskuineko besoaren hatzak numb egiten dute, bizkarrezur-bizkarrezurreko osteochondrosis notorio bat egon daiteke. Izan ere, nerbioak eta eskuen ontziak neoplasia neoplaszionaleko sortaz jatorria hartzen dute. Adinaren arabera, bizkarrezurra gatz kaltegarriak metatzen dira, eta horrek sorta osoak hausten ditu. Azkenean, arau hausteak eta arrazoia bihurtu dira, zergatik hatzak hunkitzen. Heterias intervertebral, scoliosis eta luzapen fisiko luzeak osatzeko talde hau osatzeko, esate baterako, janari handiak dituzten poltsa astunak edo haurrentzako helduak eskuz jantzita. Eta hernia eta scoliosisaren garapena maizago aldatzen direnez gero, hatzak eskuineko edo ezkerreko besoetan sartzen dira.
Bihotz "ponpatua"
Baina zergatik hatzak gauez hunkitzen diren arrazoiak, beharrezkoa da sistema kardiobaskularreko barrenetan bilatzeko. Hipertentsioa, angina pectoris, venous congestion eta bihotz-gutxiegitasuna izan daitezke. Baina gehienetan zuria eta numb egiten dituzte bi eskuekin, hatzekin, Raynauden gaixotasuna. Hau da kaleetan odol hotz zorrotz batek eguraldi hotzean edo ur hotzetan jasaten duenean.
Zer egin behar dut nire behatzak numb egiten badit?
Baina arrazoia edozein dela ere, nabarituko duzu behatzak numb direla, premiazkoa da zer egin behar den. Arazo horri konponbidea hainbat urratsetan oinarritzen da. Lehenik eta behin, joan medikua, gutxienez, terapeuta, eta jakin zergatik behatzak dira zure kasuan numb. Bigarrenik, azpiko gaixotasuna ezabatzeko, sintoma hori numbness eta hau da. Kausa nagusia carpal sindromea bada, osteochondrosis edo scoliosis, lepokoa zona masajea konplexu eta eskuak ariketa sinplea da onena. Adibidez, hala nola.
- Eseri zuzenean, altxa zure besoak zuzenean zure buru gainean eta, behar bezala, astindu, eskuak loosening. Ondoren, jarri eskuak behera, enborra eta astiro-astiro astindu. Errepikatu ariketa hau 7-10 aldiz.
- Eserita edo zutik, besoak zuzenean sorbalden mailan estutu, eskua ukitu batean estutu eta, ondoren, beste modu batera biratu. Ondoren erlaxatu eskuak behera enborra. Do 10 planteamenduak.
- Eseri zuzen, luzatu beso zuzenak sorbalda mailan, eskuilak ebakiak estutu eta gero, ahalik eta azkarren zuzendu. Egin 10 konpresio eta tarte, gainerako 5 segundotan eta berriro errepikatu ariketa. 7-10 planteamendu egin beharko lirateke.
- Aulki bat bizkarrarekin eserita, astiro biratu ezkerreko eta eskuineko buruak, erlojuaren eta kontrako noranzkoan. Mugimendua oso poliki egin behar da, zorabioak ez izateko. Errepikatu mugimendu bakoitzeko 10 aldiz.
Ariketa hauek egunean aldiz 2 aldiz egiten dira, laneko eta atseden-erregimenaren behaketak bisitatu masaje-terapeuta urtean bi aldiz, ez ahaztu eskularruak denboraldi hotzetan, zaindu bihotza eta bizkarrezurra. Eta gauza nagusia, emakume maitea, gogoratu, zure eskuz eskuetan zure familia osoa da zoriontasuna, horiek zaintzea, eta osasuntsu.