Konplikazio posibleen arriskua murrizteko eta alferrikako antsietatea kentzeko, emakume batek bere osasuna kontrolatu behar du, estresa saihestu, medikuaren gomendioak jarraitu. Gainera, atzerritarren lehen egunetan emakumezko haurdunen zerrenda "tabu" ezeztaezina da.
Beraz, haurdun dauden emakumeek haurdunaldiaren lehen faseetan egin ezin duten edo haurraren osasuntsu jaiotzearen ondorioz, medikuen begien bitartez.
Zein ezin da haurdun geratu haurtzaroan?
- Esan beharrik ez dago, nikotina, alkohola, drogak eta haurdunaldia kontzeptuak bateraezinak dira. Odolean sartzen diren substantziak umeen osasunerako kalte larriak sor ditzakete, eta, batzuetan, heriotza eragin dezakete. Hori dela eta, haurdun dagoen emakume batek ez luke alkohola erretzen edo edan behar, aitzakiarik gabe.
- Auto-botikak egiteak eta botikak preskribatzea, jarrera hotzetik emakumeei posizioan jartzea ere zorrozki debekatuta dago, nahiz eta hasierako faseetan pilulak kaltegarriak izan, fetua eragin negatiboa izan dezake.
- Heavies eta trebezia fisikoa, batez ere ladies, aurrez gimnasioa oharkabean, kontraindikatuta daude. Jarduera fisikoa benetako mehatxua denez gero, abortua edo placental abruption dakar. Produktuak etxera eramatea - zeregina oso posible da eta etorkizuneko aita, eta kirol erregistroak geroago utz daitezke.
- Animaliak toxoplasmosi kutsatuak izateko arriskua dago. Hori dela eta, hobeak ez dira etxeko lau laguneko etxeko lagunak izatea, katuaren garbiketa eskularruetan bakarrik kendu eta animaliarekin harremanetan jartzeko ondoren, eskuak garbitu.
- Haurdunaldiko lehen faseetan ezin da egin, beraz, konponketa bat dago eta are gehiago prozesuan parte hartzeko. Eta horren arrazoia - haurraren ureztapenaren osasuna kaltegarria izan dadin, pintura eta bernizak eta beste eraikuntza-nahasketak eta materialak ematen dituztenak.
- Gainera, ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeek intsektu kaltegarrien aurkako babesa erabiltzea.
- Sauna eta beroa - medikuek prozedura hauei buruzko eszeptikoak dira. Beroketak sor dezake miscarriage edo umetokiko hemorragia. Noski, haurdunaldi onarekin, bainu bat hartu ahal izango da, baina beroa eta ez oso luzea. Olio aromatikoak uzteko ere balio du.
- Arreta berezia jarri behar zaio nutrizioari. Haurdun dauden emakumeak ezin dira jaten eta haurdun jartzen hasierako faseetan - ezin dute zenbaketa honen inguruan aholkuak eman. Eta, oro har, emakume haurdunaren janari guztiak osasuntsu, seguru eta erabilgarri izan behar luke. Barazki eta fruitu hauek dira, gasaren ekoizpena areagotzen dutenak izan ezik eta alergenoak indartsu daude. Esnea, gazta eta beste kaltzio duten produktuak. Haragia, arraina, arrautzak - prozesatu termikoa. Beharrezko dietak porridge izan behar du. Edari gozoak gasarekin, tindagaiekin eta gehigarriekin dituzten produktuak kendu egin behar dira, postu interesgarria duten emakumeentzako menuak ez diren egosiak edo zaharrak.
Zer ez da haurdun geratzen goiztiarrenean - superstizioaren eremutik
Hipokondriak falta direnak, haurdunaldiaren aurretik, katu beltzak alde batera utzita, zalantzarik gabe, honako gomendioak erabilgarriak izango dira:
- jendeak esaten du ezin duzula ilea moztu garai honetan;
- Ezin duzu jantzi eta gauzak aldez aurretik erosi umeagatik;
- Ezin duzu hilerrira joan;
- eta ederra bakarrik begiratu.