Zalantzarik gabe, zenbait desio lortzeko bidea entzun duzu - ametsetako kanal bakar batera zuzendutako pentsamenduak. Eta, beharbada, beste adierazpen bat gogoratu: desioak burutzen dira adimen horiek askatzen dituzunean. Gogoan hartzen duen ideia burua gelditu gabe mugitzen hasten bada, pentsamenduak beste blokeatzeak gero obsesibo bihurtzen du arriskua. Eta obsesioak gutxitan bihurtzen dira desira beteak.
Obsesioak mota desberdinetakoak dira: norbaitek ezkondu nahi du, norbaitek pisua galtzen du obsesionatuta, eta pertsona batzuek ez dute bularreko / soldata / jantziaren tamaina txiki batekin bizi.
Gizarte modernoaren segurtasuna gizarte obsesioen sindromea dela esan dezakegu, publizitatea eta telebista egunean estandar batzuk jartzen baitituzte, pertsona idealak eta bizi-baldintza onenak erakutsiz. Irudiak bizimodu ukitzen badigu, ikusi ideala hurbiltzeko ahaleginak egiten hasiko gara, publizitatearen arabera epaitzen ez delako nahikoa bizitza pozik egoteko. Eta horrelako pentsamenduen arazoa ez da hobeak izateko estimulatzen. Pertsona bat obsesio obsesionatuta dagoenean, bere egoera neurosiotik hurbil dago, balitz bezala, plaka bera etengabe buruan jotzen. Esan beharrik ez, eraso horren emaitza estresa eta neke morala dira. Batzuetan, obsesioen emaitza gaixotasun larria edo suizidio bihurtu daiteke ...
Nola obsesio bat kentzeko?
Pertsona batek ideia obsesiboak borrokatzera erabakitzen duenean, burua beste zerbaitetara automatikoki erabakiko du. Arazo ohikoenetako bat da jende askok ez dutela modu distiratsuetan lortzen saiatzen: alkohola, sexu harreman maltzurrak, zaletasun mutuak edo drogak ere. Esan beharrik ez, "tratamendu" horren ondoren agertzen den hutsunea ideia obsesiboen arena hobeena da.
Beste zerbaitetan okupatzen saiatu nahi baduzu, arretaz eta gogobetetasun sentsazio bat eskaintzen die esparruei. Jarduera soziala, auto-adierazpen sortzailea edo zientziaren sakontzea izan daiteke. Ezagutza berria dakar eta autoestimua handitzen duen guztia.
Baina, zoritxarrez, obsesioarekin aurre egitea ez da erraza, eta gero tratamendua behar duzu. Batez ere, antzeko arazo bat burmuineko lesio baten ondorioz edo bizitza-shock larria gertatzen bada.
Lehenik eta behin, beharrezkoa da psikologo esklusiboa aurkitzea obsesioaren benetako erroa agertzea eta jarrera berriak eta positiboak garatzea. Aditu honek zurekin aztertuko du zurekin, obsesioen ondorioz sortutako neurosia, beharrezkoa izanez gero, hipnosiaren bidez. Batzuetan tratamenduak ordubete bakarrik iraun dezake, baina batzuetan dozena bat saiotan luzatzen da. Gainera, psikologoek pentsamendu eta ideia obsesiboen gogoa argitzen laguntzen duten teknika bereziak irakats ditzakete. Fisioterapiako prozedurak (igerilekua, ariketa terapia, elektrosleep, elektroforesi, etab.) Ez dira alferrikakoak izango.
Saihesteko nahaste obsesibo-konpultsiboa duten pazienteak edo substantzia psikotropikoak (antidepresiboak) altxatzen dituzten medikuak saihestu. Neurri horiek gaixotasuna muffle bakarrik, baina ezin pazientzia sendatzeko. Bakarrik konbinatu behar dira, goian deskribatutako tratamenduaz gain.
Oso garrantzitsua da denboran arazoa ezagutzea, zure belduraren aurrean begiratu eta zure burua askatu nahi izatea, helburuak eta asmoak lortzeko. Beldur eta ideia obsesiboen gabezia pertsona libre eta betearazle bezala sentituko zara.