Seguruenik uste duzu zure ezjakintasun lotsa ez bazen, zure bizitzan guztia modu desberdinean garatuko zenuke. Azken finean, maiz zure ziurgabetasuna dela eta ez duzu zure iritzia adierazi, ez defendatu zure eskubidearengatik, ez da jende interesgarria ezagutu. Eta gogoeta luzeak eta tristeak nola zoritxarrez antzematen zenuke egoera larrian jardun zenuen, ez lotsagabekeriarik gabe , pasatzeko aukera asko galdu dituzula ... Bai, benetan denbora da lotsagabekeria nola kentzeko pentsatzeko.
Aukerak kalkulatzen ditugu
Lehenik eta behin, paperean eta boligrafoa lortu behar duzu, gure ekintza planak lotsagabekeriak aurre egiteko idatzitako lan asko dauka.
Deskribatu egoera horiek lotsagarritzat hartzen dituzunean eta zein arrazoi den:
- zure itxura;
- zure ahotsa
- zure ezagutza;
- beren iritzien eskumenari buruzko zalantzak.
Zure lotsagarritasunean, kanpoko jendea inoiz ez da errua, ez dakit nola "txarrak" eta "ez sentiberak" ziruditen. Arrazoia zure barruan dago.
Egiaztapenak idazten ditugu, egunean hainbat aldiz irakurriko ditugu, ozenki eta konfiantzaz:
- Nire helburuei, desioei, ametsei aurre egin ahal diezadakete;
- Positiboa naiz;
- Arrakasta dut;
- Ederra naiz;
- Komunikazio erraza nago;
- Ziur nago ni.
Baieztapenak zer helburu ari zaren izango litzateke. Auto-iradokizun gisa jardun behar dute.
Sortu zure etiketa
Lotsatia eta lotsagarritasuna pertsonek ezin dituztela trebetasunak, trebetasunak eta trebetasunak eskertzen. Ezkutatu besterik ez dituzu eta ez erakutsi isiltasunagatik. Horregatik, besteen buruetan "lasterbide" positiboa sortzeko, egin honako hauek:
- Beti mantendu bizkarra zuzen, sorbaldak zabaldu;
- Zure ahotsa ez da dardarka, motela hitz egitea;
- Begiratu elkarrizketari aurpegia;
- Erakutsi zure indarguneak;
- ahultasunean lan egitea.
Ahotsa, jarrera eta begirada kontuan hartuta, trebetasun hauek landu behar dituzu etxean ispiluaren aurrean. Zure indarguneak modu naturalean agerian jartzen hasiko dira, ahots, begirada, jarrera eta lanak behar dituzten minak gainditzen dituzunean. Zure figura gustatzen ez bazaizu, zuzendu ezazu edo zeure burua apaldu eta nor zaren maite. Zure estiloa gustatzen ez baduzu - konpondu, orrazkera - egin, ibili - nahi duzun moduan ibiltzea. Askoz errazagoa da ergelkeriari eta zure gabeziari buruz kexatu baino gehiago zure lanarekin zuzentzeko baino.