Hartu lehen urratsa, arrotz bat deitu, kontratu garestia ados, aspertuko lan baten ondorioz ... Ekintza hauek etengabe zerrendatu daitezke. Baina ez da inoiz bere bizitza konpromisorik hartu duten pertsona mota bat. Beren errua beren gaitasunetan zalantza da. Gaur egun, milioika pertsonek arazo honi aurre egiten diote, aspalditik arrakastatsua izan zitekeen! Gure artikuluari eskainitakoak dira segurtasunik eza gainditzeko eta norbera indarra sentitzeko.
Bere segurtasunik eza eragiten du
Azken ikerketek erakutsi dutenez, munduko biztanleriaren ia% 90ek nolabait konplexuak izaten dituzte eta orain baino askoz ere gehiago lor dezakete bizitzan. Baina momentu erabakigarrian zeuden sinesmenez eta atzera egin zuten.
Zergatik karrera batekin oztopatzen duen autoebaluaz kanpoko munduarekin elkarreragiten eta bizitza gozatu? Haurrentzako upbringingen helduen akats guztien errua. Besteak besteengandik ikasten dugu, eta, lehenik eta behin, gure gurasoengandik. Edozein zalantza entzuten dugu gure helbidean, geure buruari buruzko ideia bat sortzen hasten gara. Orain imajina zein iritzia haurrarengan etengabe kritikatzen duen? "Ez zara ezer egiteko gai!", "Zergatik behar dut zigor hori?", "Jostailuak etengabe botatzen dituzu". Zerrenda mugagabean jarraitu daiteke. Gurasoek hezteko ahalegina egiten dute, haurtxoak irudiak eta oztopoak hausten dituzten psikearen hauskortasunean osatzen dute eta ezin dute gainditu adinaren arabera. Norbere kabuz fede gabe, lotsatia eta indecisive bihurtzen da. Ezegonkortasunak konplexuak diren konstanteak erakusten ditu, norberaren bizitzarekin ezkontzea eta, muturreko kasuetan, ohitura txarrak, depresioak eta are suizidioak ere bai. Alabaina, gurasoek seme-alabak behin bakarrik behar zutela onartzen zutenean. Zorionez, auto-zalantza gainditzea ere posible da helduen artean. Eta, egoera konplexutasunaren arabera, ez da beharrezkoa psikologoa harremanetan jartzea. Zure konplexuak gara ditzakezu zure kabuz.
Nola auto-zalantza gainditu?
Segurtasunik ezaren inguruko hainbat modu daude. Eta denak nolabait introspekzioa eta beldurrak lotzen dituzte, "aurrez aurre" esaten duten moduan. Lehenik eta behin, geure buruaren zalantza gainditzeko arazoa konpondu behar dugu geure buruarekin hizkuntza komun bat aurkitzeko:
- Gogoratu nola eta zein zirkunstantziotan ilusioarekin aurre egin. Nork lagundu zidan orduan? Beraz, egoera horiek izugarriak eta kezkagarriak ziren, orduan iruditu zitzaizun bezala?
- Askotan kezkatzen bazaitu, erruduntzat jotzen baduzu eta akatsak egiteaz arduratzen zarenean, saiatu denbora mantsotu eta nola emandako zereginari buruz pentsatu. Erabakiak garrantzitsuak egitean, ez luke presarik. Utzi zeure burua zure ohiko erritmoan lan egiteko eta pentsatzeko, zure burua berriro ere atsekabetu ez dezazun.
- Egoera zirraragarri baten aurrean, zer gertatuko den asmatzen saiatu gabe, ez duzu aurre egin. Beraz, beldurra izango al zaizu orain? Batzuetan, pertsona bakoitzak akatsak egiteko eskubidea du, beraz zalantzarik ez dago erabilgarri.
- Begiratu inguruan eta pentsatu, eta norentzat seguru eta arrakastatsu bihurtu nahi duzu? Barruan saiatzen al zara besteei edo zuk zeuk ebaluatzeko? Zeuk gustatzen bazarete eta gaur egun duzun moduan, ez al zaizu doan besteen mesedetan?
- Bilatu zure inguruneko zure ustez duzun pertsona bat eta beti lagunduko zaizu. Zuzendu bizitza zailenetako egoeretan. Agian, beraz, falta zaizun inspirazio eta motibazio iturri izango da.
Zeure buruari buruzko lan espiritualez gain, zalantzan jartzen dudan zalantzak argitu behar dira praktikan. Horretarako, kanpora joan eta beste une batzuetan ez duzu zure kontuan egin. Adibidez:
- joan edozein dendara eta galdetu sellers ondasun bat erakusteko eta horri buruz esan. Guztiok agur agur egin eta ezer atera gabe utzi;
- beste denda batean edo saltoki batean zure dirua trukatzeko eskatu;
- galdetu jendea zenbat denboraz igarotzen den, nola denda batera joateko, dirua trukatzeko edo zigarro bat erosi dezazun;
- Joan kafetegiara eta eskatu telefonoa erabiltzeko. Ez egin aginduak, baina zure eskaera azpimarratzen jarraitu kafetegi langileen indignación arren;
- Eskatu eserleku bat autobusean eserita. Arrazoiak deitzeko ez da beharrezkoa. Eskaera ahotsa besterik ez.
Egoera berberekin etorri zaitezke zuk zeuk. Bizitzera zetorren uneak erabiliz, eta biziki frogatu zenuen zure indecisiveness. Gogoratu beldurrak kentzeko modurik onena dela beldur zarela. Horretarako eta zure ziurtagiriari aurre egiteko galdera bat erabakiko duzu.