Organismoaren bizitza ezinezkoa da organo horien edo organo horien funtzio desberdinen elkarreraginik gabe. Aldi berean, ezin dute harmoniatsua jardun, nerbio-bulkadarik gabe. Nerbio-bultzadak agitazio bat dira, organoetara transmititzen da. Nerbio sistemak beharrezkoa da giza gorputzak ingurumena (kanpoko eta barneko) hautematea eta erreakzioa transmititzea. Aurkezpen txikitik abiatuta , nerbio-sistema babesten duen garrantzia ulertzen duzu, zeinaren nahasketak organismo osoaren gaixotasunak eragiten baititu edo, hobeto esanda, bere funtzioak urratzea. Nerbio sistemaren berreskurapena eta nola egin daitekeen posible den ala ez adierazten du gai honi buruz.
Nola nerbio-sistema berreskuratu dezaket?
Esan beharrik ez, emakume moderno baten bizitza literalki estresak, emozionala gainkargak, overstrain, sentimenduak beteta dago. Horrek guztiak nerbio lasaiak sortzen ditu. Nerbio-sistemako arazoei buruzko seinaleak, "lehenengo kanpaiak" deitzen direnak, insomnioa , etengabeko irritabilitya, antsietatea arrazoi itxuraz, buruko mina, gosea murriztu edo gluttonia, hysterics eta depresioa ere izaten dira. Nola egin dezaket nerbio sistema berreskuratzeko, "ekoizpen etenik gabe", mendiak, uharte bakarti bat edo Tibeteko monasterioa alde batera utzi gabe? Bihurtzen da, ezin duzu! Gainera, nerbio sistema zentrala berreskuratzeko xehetasunak azaltzen dira. Emakume guztiek jakin behar dute neurri horiek, eta ez dakite, baina aplikatu, haiek gabe, ezinezkoa da bizitza modernoaren erritmoa ez jasotzea, osasungarria eta ederra izaten jarraitzea. Garrantzitsuena ez da arazoa kudeatzea, baizik eta azkar jardutea.
- Gainerakoa - hori da nerbio sistema apur bat behar! Jakina, hobe da itsasora edo mendira joatea, arazoak eta faktore zailak urrun, baina metodo hau ez dago guztion eskura. Hau ezinezkoa bada, aldatu egoera - joan herrialdera edo herrira, gutxienez egun pare batez. Saiatu "iraganeko bizitzako" batekin ez komunikatzeko, telefonoz arazorik ez aritzeko. Hobeto ibiltzeko, hegaztiak abestu, loreak begiratu. Ezin baduzu ordaindu hau, itxi zeure burua etxean, itzali telefonoa eta erlaxatu - ikusi komedia filmak, entzun musika, hartu aparra bainuak. Zikindu zaitezte gutxienez egun pare batez, eta zure sistema nerbioa freskatuko da.
- Lo egin - "droga" onena, nerbio sistemaren berrezartzea. Egia da, loaren falta kronikoa burmuinean atseden hartzen baitute, prozesu neurokimikoen eta garuneko zelulen heriotza masiboaren porrota baten ondorioz. Lo egin gutxienez zortzi ordu, ilun, cool gela batean, eta aste bat geroago sentitu ahal izango duzu askoz hobea, lasai eta umore ona itzultzeko.
- Nerbio-sistemaren berreskurapena azkar nola? Hasi "iturri" moduan. Bere dieta zorrotzak kaltegarriak dira, nerbio sistemaren funtzionamendu normala energia behar duzulako. Hori dela eta, ez ahaztu zerealak, zerealak, bananak, besteak beste, itsaski, fruta, barazkiak, eztia eta oliba olioa dietak. noizean behin
zure pastelak eta txokolate gogokoenak pamper, serotonina dosia nerbioak nekatuta egongo dira onerako. - Nerbio sistemak indartu egingo du sendabelarekiko sendabelari esker ere. Eraginkorrenak, "atsegin handiz" lasaigarriak dira melissa, passionflower, mint, valerian, hop. Gaur egun, droga bikainak dira.
- Hartu zerrenda honetako zenbait metodo, eta hobeto - aplikatu dena aldi berean: atseden hartu, egokitu errea, nahikoa lo egin eta phytopreparations hartzen hasten zara, eta laster zure sistema urduria normala bihurtuko da.