Etxeko tarteetan urratsez urrats egin zenuenean, haurdunaldia urrunegi joan zen eta ez zen ezer ematen utzi arte. Haurrentzako beharrezko gauzak erosteko pentsatu behar da denbora: haurrentzako jantziak, jantziak, bainuak, arropa. Baina gertatzen da mirari bat espero duten egun distiratsuek konplikazio batzuen gainetik uzten dutela.
Haurdunaldiko amaieran, askotan, bihotzerrea, arnasa laburtu, hanken mina eta beheko bizkarra, barizeak eta cramps kexatu ohi dira. Zerrenda luze eta oso atsegina da.
Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan birsortzeak, bihotzerrea bezalakoa, handitutako umetokian urdaileko presioak eragindakoa izan daiteke, elikagaiak esophagus bihurtzen direlako. Antza denez, arnasketa laburra umetokian presioaren eraginez egin daiteke diafragmaan.
Batzuetan, haurdunaldiaren amaieran goragalea substantzia jakin batzuen gainkargua da. Adibidez, haurdunaldi osoak dosi handietan azido folikoa jarraitzen badu, gorputzak bitaminaren gehiegizko gorabeherak sortzen ditu eta goragalea fenomeno horren sintomen bat bihurtzen da.
Haurdunaldiko 38-39 astean jaiotzeak organismoaren prestaketa aktiboarekin asoziatzen du. Haurraren mugimenduak gero eta tamaina txikiagoak izaten dira eta, batzuetan, sentsazio mingarriak eragiten ditu eta, batzuetan, irensteko nahia.
Hirugarren hiruhilekoan goragalea minimizatzeko, zati txikiak jan behar dituzu. Gogoratu umea lehoiaren sabelaldeko barrunbeen espazioa partekatzen duela eta ama-barneko organoek espazio oso txikia dutela. Urdailekoek ez dute plazetarako hedapen osoa izaten eta janari sarrerako bolumena besterik ez dute aurre egin. Saiatu hirugarren hiruhilekoan janaria erraz digeritzen dela.
Goragaleak aurkako borrokan aire freskoa aurrez lagunduko du: lasai ibilaldiak oharkabetu eta lasaitzen lagunduko du. Baina goragoko erasoek serioki kezkatuta baldin badituzu, hobe da medikuarengana aholkatzea. Beharbada beste probak eta beste ikasketak emango dizkizu.