Nola hantura arintzeko haurdunaldian?

Haurdunaldian emakumeak emozionaltasun positiboak eta adorezkoak ez direnez, fenomeno atseginak gutxiagorekin ez ezik, eskuak, hankak, aurpegiak eta, kasu batzuetan, hantura eta bizkarrezurra ere bai.

Edema arrazoiak

Kasu gehienetan, haurdunaldiaren bigarren zatian agertzen da puffiness. Lehenik eta behin, haurdunaldian hantura kendu aurretik, zehaztu behar duzu: edema fisiologikoa edo patologikoa da. Edebi fisiologikoa desnutrizioa, gatzaren kontsumoa, frijitua, elikagai mindua delako gertatzen da. Edema eragiteko, gainkarga fisikoa, estresa, eguraldi beroa eta likido kopuru handiak kontsumitu daitezke.

Nola hantura haurdunaldian kentzeko?

Haurdunaldian edema fisiologikoan tratamenduan ez da beharrezkoa. Nahikoa da posizio horizontal bat erlaxatzea. Pixka bat igaro ondoren, hanturako sintomak desagertu egingo dira. Haurdunaldian hantura murrizten ez badakizu, lehenik eta behin, dietak orekatzeko behar duzun guztia mugatu ezazu 1, 5 eta 2 litro eguneko likidoen erabilera (baina ez litro bat baino gutxiago), egokitu zure dieta, batez ere erabilera mugatuz gatza. Haurdunaldian, emakume batek 8-12 kg irabazi beharko lituzke. Twentyth week ondoren, haurdun dauden emakumeak 300-350 g astean handitzen du. Zifra hori nabarmen handiagoa bada, orduan potentziaren patologia sintoma izan daiteke.

Ez dute haurdunaldian hanturak sendatzeko eta pilulak hartzeko behar. Haurdunaldian edema erremedioa gomendatzen da zuk zeuk ikusitako medikuarengana. Beharrezko probak aztertzeko eta eman ondoren, haurdunaldian denbora asko behar izaten da hanturako diuretikoa izateko. Landare-base batekin prestatuak dira, adibidez, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.

Haurdunaldia eta folk erremedioak edema

Hanturazko laguntza kentzeko, lehenik, birrindutako baia, cranberries eta cranberries, urarekin uholdeak. Droga hau kopa erdia hartu behar da hiru aldiz egunean.

Gainera, medikuntza tradizionalaren errezetak haurdunaldian hantura nola eragiten duen galdetzen dute belarretan laguntzarekin: hostoak eta urkiak, zaldi-zola, bearberry liburuxkak. Baina ez zaitez belar diuretikoetan parte hartzen, gorputzaren uraren gatzaren oreka eten dezakelako. Orduan, gorputzetik, "gehiegizko" urarekin batera, kaltzioa eta gorputzerako beharrezkoak diren beste substantzia onuragarriak ondo funtzionatuko dira. Kasu honetan, garrantzitsua da haurdunaldian hantura nola eragiten duen jakitea, baina ez da amaren gorputza eta haurtxoaren osasuna kaltetu.

Hantura eragiten baduzu, haurdunaldian hanturako produktu erabilgarrien zerrenda ezagutu beharko zenuke: kalabazin, pepino, azenario fresko, haragi gordinaren, arrain motelaren eta esne-gatza. Haurdunaldian hanturako ariketa multzo bat ere egin dezakezu. Horretarako igerilekua bisitatu ahal izango duzu, etxean gimnasia argia landu ahal izateko, aldizka ibilaldi bat egiteko.