Gorputzaren higienea beti izan da osasunaren adierazle garrantzitsuena, beraz, denbora luzez saiatu da jendea jarraitu. Gizateriaren historian badira uneak mundu honetako aberatsek eta indartsuak ere bainu bat hartzeari uztea.
Fenomeno hau XIX. Mendera arte medikuek debekatuta zeuden garbitzeko debekatuta dago, gorputzetan gaixotasunak ez izateko. Jakina, historiako ezer ez da nabaria, eta etapa "zikina" gainditu egin da, gaixotasun asko direla eta ezpurutasunak eta gorputzeko baldintza osasungarriak direla eta. Gaur egun, ia inork ez ditu bainuontzi-prozedurak utziko pentsatzea, haurtzaroan denez, etengabe garbitu beharra dagoelako. Baina hemen galdera da: zenbat aldiz garbitu behar dut? 2 aldiz egunean? 1 denbora 3 egunetan? Edo ez garbitu, ahal bezain luze? Zientzia galdera honi erantzun bat emateko prest dago.
Jende askok dutxa bat hartu eta maiz egiten du, ahalik eta denbora gutxian pasatzeko.
Aldi berean, badira urik gabeko prozedurak jasan dituztenak, momentu kritiko bat eta dutxa bat egoteko, ahalik eta azkarren.
* Sutsik gabe kontrolatzen du *
Bide batez, garbiketa-aurkarien kategorian sartzen bazara, harrituko zaizu: dutxa gehienetan maiztasun baliagarria jende askok uste baino askoz ere txikiagoa da.
Joshua Zaichner doktoreak dioenez, New Yorkeko Main-Sinai ospitaleko dermatologiako irakasle laguntzaile batek, maiz zenbat jende garbitzen den eta "gorputzaren usain" gisa hautematen dutenak, "kultur fenomenoa baino ez da". Ranella Hirch doktore-dermatologoak ere esan du Zaichner doktorearen hitzak: "geure burua garbitu ohi gara askotan, baina ulertu behar dugu arrazoi nagusia arau soziala dela".
Eta horrelako arauak, ondorioz, publizitate ekintzen produktuak dira. Gerra Zibila, batez ere Amerikan, ia garbitasunaren garaia hasi zen. Publizitate xaboi izugarria dela eta hiribilduetatik hirietara mugitzeko aukera izateagatik, jendeak normaltasun publikoak betetzeko dutxa bat hartu zuen. Edertasunaren promesak jendearen adimenak harrapatu dituzte.
Baina konturatu nintzen maiz garbiketa ona baino kalte gehiago egitea. Zientzialariek diote ur beroak larruazala lehortzen duela eta irensten duela, bakterio onuragarriak garbitzen dituela eta mikroerretak uzten dituela, infekzio arriskua areagotuz hainbat gaixotasunekin.
Medikuek aho batez baieztatu dutenez, haurtxo bainuak egunero ez direla beharrezkoak izaten dira azala "zikinkeria eta bakterioak" izateko. Adinaren arabera, osasunean eragina izan dezakete eta gaixotasun batzuk aurrez aurre, batez ere, ekzema eta alergiak.
Egoera klimatikoen arabera, ziurrenik egunero ez duzu dutxa bateratzen, baina 2-3 egunetan behin. Ura kentzeko saiatzen ari bazara, erabili toallak bereziak garbiketa-efektuarekin eta zure gorputzaren zati "zakarra eta usaintsuak" garbitzeko.
Era berean, beti aldatu zure arropa egunero. Azterketa batek erakusten du arropa gehienak gorputzaz baino bakterio gehiago dituztela eta, beraz, ahalik eta arreta handienz garbitu garbitegia.
Dermatologoei esker, ez da egunero bainu edo dutxa bat behar izaten, minutu baliotsuak gastatu bainu bero bat utzi eta gelako errealitate gogor eta hotzetan sartzen saiatzeko.