Ama ederrenetako prestatzen ari diren emakume eder asko galdetzen ari dira haurdun dauden emakumeek meloi jan dezaketela . Artikulu honetan, arazo hau ulertzen saiatuko gara.
Meloia jan dezaket haurdunaldian?
Mediku modernoek uste dute haurdunaldiko meloi bat oso erabilgarria dela. Ez da harritzekoa, meloi honek azido folikoa, C bitamina, betakarotenoa eta sodio, potasio, magnesio, burdina eta silizio bezalako elementu baliotsu asko dituelako.
Osagai horien presentziari esker, meloi estresa eta nekea, insomnioa, gehiegizko suminkortasuna eta haurtxoaren itxaropenerako ohitura izaten duten gaixotasunen aurkako erremedio natural oso eraginkorra da, bereziki lehen hiruhilekoa.
Aldi berean, etorkizuneko ama berry hau arretaz kontu handiz tratatzeko. Galdera horri erantzunez, haurdunaldian meloi bat jatea komeni denean, honako ñabardura hauek kontuan hartu behar dira:
- Beratxoak propietate diuretikoak ditu, beraz, gernu sisteman gehiegizko pisua gehi dezake.
- meloiarekin jan esnekiekin batera, digestio-traktuko hausturak sor ditzake;
- meloi guztiak azukre kopuru handia dutenez gero, ez dute diabetes mellitus duten pertsonak kontsumituko;
- Gastritis, ultzera peptikoan eta infekzio gastrointestinaletan daudenean, meloiaren erabilera zorrotz mugatua izan behar da;
- berde mamitsu eta goxoa hau digeritzeko zaila delako, beste plater eta elikagaietatik bereizi behar da. Nutriktore gehienek konbentzituta daude haurdunaldian zehar, maionesa jan baino lehen 2 ordu baino lehen jan daitekeela, eta urdaileko huts bat berry hau erabiltzeko eta erabat debekatuta dago.
Horrela, meloi bat jateko kidearen itxaropenean posiblea da, baina kontu handiz egin behar da. Kontrako adierazpenik ezean, egun bat bertako 200 gramo baino gehiago jan ahal izango da eta jateko aurretik edozein gaixotasun kronikoren presentzia beti kontsultatu beharko litzateke zure medikuarekin.