Maitagarrien jan dezaket ama bat?
Dagoeneko aipatu bezala, ez dago produktu honi buruzko debekurik. Azken finean, macaroni bera gari-irina eta ura baino ez da. Eta haien izenak (spaghetti, adarrak, lumak) produktu horien forma desberdinak azaltzen dira.
Hala ere, beharrezkoa da macaronien murriztapen kuantitatiboak atxikitzea. Gauza da produktu honek tratamendu gastrointestinalaren haustura eragiten duela, hau da, sarritan idorreria garatzen laguntzen du. Hori dela eta, pasta erosteko garaian, lehengaiak lehengaiak eman behar dira, gari durumaren arabera.
Nola pasta erizain jan?
Jakina da macaroni beraiek haurtxo haurtxoak dituzten emakumeak onartzen dituztela. Erizaintzako ama pentsatzen du bere pasta, esate baterako, gazta edo gisatua, Fleet moduan.
Macaroni sartu zure dieta sartu, osagarri mota edozein, erizaintza honako arauak jarraitu behar:
- Lehendabiziko "dastaketa" prest dagoen makarroi zati txiki bat bakarrik jan dezakezu (50 g baino gehiago ez). Gomendatzen da espeziak asko prestatzea eta osagai gehigarriak egitea.
- Beti egunean haurraren erreakzioa amaren dietako plater berri bati behatu beharko litzaioke. Arreta berezia eman behar zaio hesteen lanaren aldaketak, baita digestio-sistema (idorreria, kolikoak, bloating).
- Erreakzio ezegonkorik ez badago, elikagaietan kontsumitutako zenbatekoa egunera 150 g-ra igo daiteke eta 350 gramo astean. Denboran, hainbat osagai eta gehigarri gehitu zaizkio.