Erosotasun-eremu bat erosotasun eta segurtasun sentimendua ematen duen bizileku espazioaren parte da. Ez dute kanpoko zirkunstantziak esan nahi, baizik eta barneko bizitza-markoak, pertsona batek eroso sentitzen du. Gehienetan, esparru horiek portaera eredu ohikoek zehazten dituzte. Honek mundu finkatua da, gizona ohituta dagoena, non dena oso ezaguna eta egonkorra den, non "atsegin" sentitzen baita. Hori guztia tentagarria eta ederra dirudi, baina errealitatean izugarrizko arriskua izan daiteke, izaera pertsonaleko gunea egonkortzeko eta gelditzeko gune bihurtzeko. Arazoa da egoera lasai batean egotea ez dugula bizitza errealeko aldaketak sentitzen eta ezin zaizkigun aukera guztiak eskertzen.
Nola handitu erosotasuna?
Konforta guneek estutu eta handitu egiten dute. Bere murrizketa gizabanakoaren degradazioa adierazten du. Pertsona batek hazten jarraitzen du, bere kontzientzia maila gutxitzen eta haurrentzako bihurtzen da.
Pertsona bakoitzaren erosotasun psikologikoko gunea ekintza kopuru ezberdina da eta zenbait dimentsio ditu. Jende askok jarduten dute egunero, beste batzuentzat ezohikoa. Adibidez, norbait ur hotzetik egunero igortzen du; beste batzuentzat, ordea, heste bat da, hau da, gogortzea bere erosotasun pertsonalaren eremutik kanpo dago. Zabaldu ahal izateko, ohiko bizimodua ohiko neurriak hartzea beharrezkoa da. Beraz, edozein ekintza egin dezakezu. Adibidez, atzerriko hizkuntza berri bat ikasi nahi baduzu, egunean 10 hitz irakatsi, lehenik zeure burua behartuko duzu, aitzakiak asmatu besterik ez ditu oinarriak hautsi eta biziaren konstantzan, baina laster okupazioa ohitura bihurtuko da eta erosotasunaren eremua luzatuko da.
Nola atera erosotasun-gunetik?
Bizitza erosotasun gunetik kanpo hasten da. Hona hemen 10 bizimodu dibertsifikatzeko aholkuak eta aukera berri bat lortzeko.
- Aldatu eguneroko ohiko errutina. Ikasi egun bakoitzeko ordutegi bera jarraitzea. Astean behin, errutina apurtu eta zerbait ezohikoa egin.
- Pertsona berriekin ezagupena. Erosotasuna zona ateratzeko modu bikaina da norbait ezagutzeko. Egunero betetzen duzun bizilagun bat izan daiteke, baina ez daki, edo pasa-pasa. Gogoan izan erosotasun-leku jakin batzuk dituztela pertsonekin harremanetan jartzeko, pertsona horiek ondoeza ekar lezaketen haustea.
- Ikasleentzako sarrera edo ikastetxe batean sartzea. Erakunde bat, unibertsitateko edo ikastaro bat izan daiteke. Aukeratu zure grina zure gustura eta zure bizitza dibertsifikatzeko.
- Ezarritako bidaia. Ba al zeuk egun libreak pare bat? Joan bidean! Aukeratu zure helmuga, zure ekipajea biltzea eta inpresio berriak eskuratu.
- Erantzukizun berriak. Proiektu berria lanean aritzea. Sormenez bete beharra dago. Zure helburua orain ez da zure bizitza dibertsifikatzea besterik ez baina arrakasta izateko.
- Plater berriak. Dastatu ez dituzun plater bat prestatu. Internet eta cookbook laguntzeko. Ezohiko platera - sentsazio berriak.
- Kirolak egitea. Ariketa fisikoak gizabanako baten osasunean eta autoestimuan eragin onuragarria du. Kirolak egiten ari bazara,
karga handitu erdia. - Helburua bihurtzea. Zeure helburu bat ezarri behar duzu, egoera edo zeure buruari aldaketak eginez. Helburu hori lortzeko denbora tarte jakin batean prest egon.
- Horizonte zabalduz. Aukeratu gai interesgarri bat eta bilatu informazio hori. Edozein zalantza interesatzen zaion denbora luzean, orain erantzuna aurkitzeko ordua da.
- Zaletasun berri bat. Pasioa baduzu, hobetu ezazu, bestela pentsa ezazu. Zure erosotasunaren eremua nabarmen handituko da.