Zergatik ez duzu zure ohiturak berrikusi eta edariak edaten ez duten zaporetsua besterik ez da, baina erabilgarria?
Batzuetan, zapore desberdinetako gozo gozoak uztea zaila da. Eta ia denek jakitun da ez dela oso erabilgarria, baina edaten jarraitzen dugu. Beraz, zergatik ez zure ohiturak berrikusi eta edariak edaten ez duten zaporetsua besterik ez da, baina erabilgarria?
1. Marrubiak, limoi eta albahaka
Edari honek ez du bitaminak gorputzari aberastuko, baizik eta benetako udaberriko garbiketa bat ere lagunduko du. Gainera, hainbat astetan erabiltzen baduzu eta bizimodu osasungarria ez baztertu, aldaketa nabariak ikusiko dituzu pixka bat igaro ondoren: gehiegizko pisua galtzea, larruazalaren egoera hobetzea, indar immuno-babes indarrak indartzea eta esnatzea energiaren amaigabeko energia sentituko duzu.
2. Orange eta blueberries
Sosa gozoa ez ezik, ordezko bikaina ere bada, baina baita zuku erosoak ere, publizitatean esaten dugun bezala. Orange-blueberry duet ez bakarrik egarria quenching, baina immunitatea eta ikusmena indartzen lagunduko du.
3. Sandia eta menda
Mirari edari honetan, ez duzu eztia edo azukrea gehitu behar. Gozoa da berez. Bai, eta bere osagai batzuen atzetik ez daukatela. Hori guztia beharrezkoa da:
4. Citrus eta pepino
Uste dut zerbait hau ez dela izugarrizkoa? Nahikoa besterik ez da yummy hau probatzeko, eta gaizki zegoela ulertuko duzu. Limoi eta laranjak C bitamina dira, gibeleko eta gastrointestinal tratamendua garbitzen laguntzen duena. Horretarako, toxinak eta gehiegizko gantzak suntsitzen dituzten entzimak eduki behar lirateke. Baina pepinoak antiinflamatorio propietate ugari ditu.
5. Marrubiak, karea eta pepinoak
Pepinoak, menda eta karea edari bat ematen dio gustu distiratsua eta freskagarria, eta marrubi gehien gozagarri naturala da. Zapore indartsuagoa lortu nahi baduzu, gehitu edaria eta fruta gehitu aurretik txokolate ona emateko.
6. Zitriko eta cilantro
Zerbait hain ezohikoa nahi al duzu? Ez zen nahikoa ezohiko zaporea gozatzeko nahia? Ondoren, edari bat probatu behar da, zitrikoen oinarria ez baita zilarra ere.
7. Erromeroa eta pomeloa
Aroma bikainarekin, pomelo zapore nabarmenarekin. Zitriko hau aberatsa da, ez bakarrik C bitaminarekin, baina zuntzarekin, kaltzioarekin eta potasioarekin, eta erromeroarekin, "Provence-ko belar" zatiarekin batera, nerbio-nahasteak, goiko arnas aparatuaren gaixotasunak eta asma laguntzen ditu.
8. Mugurdi, arrosa petaloak eta bainila
Edari hau ez da egun osoan zehar bakarrik edatea gomendatzen, baina berehala esnatu ondoren. Ez da egarria isurtzen, baina bitaminak eta mineralak ere baditu gorputzari, biziaren karga agortezina emanez.
9. Blueberries eta izpilikua
Blueberry gozagarri natural bat da, zuntz, pectin, provitamin A, C bitamina. Gure gorputza erradiazio erradioaktiboaren ondorioetatik babesten du eta, gainera, odol-hormak indartzen ditu. Izpilikari dagokionez, Provence-ko izpilikuen eremuak usaintsua bakarrik igortzen du, baina egun gogor baten ondoren erlaxatzen laguntzen du, nerbio-tentsioa areagotzen du.
10. Meloi, ezti eta menda
Edari hau bereziki ezaguna da Erdialdeko Amerikan eta Mexikon. Oso erraza da prestatzeko eta udako fruitu usainekin betea, melons. Sortu nahi dituzun osagaiak behar dituzu:
11. Kiwi eta pepinoa
Edari hau ezin hobea da picnicei, egun beroei, alderdiei eta koktel bituminizatu gisa. Bakarrik 36 kaloria eta 6 gramo azukre daude. Prestaketa egiteko, honako osagaiak behar dira:
12. Meloi, mugurdi eta karea
Mexikarrek edari hau tradizionala dela uste dute. Sortu nahi dituzun osagaiak behar dituzu:
13. Sandia eta koko
Argi, freskagarri, goxoa, baina ez edaririk, guztion gustura etorriko da. Koko sandiaz egindako oharrak modu berrian jokatuko du, eta soda ordezkatzeko erabilgarria izango da zuretzako soilik. Baina baita zure gonbidatuei ere. Eta prestatzeko honako osagaiak behar dituzu:
14. Mango eta karea
10 minutu baino gehiago behar ez duzun edari bat sortzeko. Ez da freskagarria, egarria eraldatzen baizik, baina gorputza ere potasioa, kaltzioa, fosforoa eta burdina betetzen ditu. Eta prestatzeko, osagai gutxi behar dituzu: