Gehiegizko pisuarekin emakume askok desagerrarazi nahi dute ahalegin handirik egin gabe, beraz pisu galera diuretikoak sendoa izan dezaten. Pilula bereziak daude, baita etxean erabil ditzakezun folk errezetak ere. Hemen, pisua galtzeak modu tradizionalean eta eraginkorrean hobetzeko hobe daudela ulertzea beharrezkoa da soilik: elikadura egokia eta ariketa.
Diuretikoei aurre egiten eta aurre egiten diete etxean pisua galtzeko
Lehendik dauden tresnak kontuan hartuta, merezi du kilo gehigarririk kentzeko metodoren abantailak eta desabantailak. Abantailak honako hauek dira: emaitza azkarra lortzeko jateko eta prestakuntza hobetuak murriztuz. Pisu galera duten diuretikoek urdaila eta gibela garbitu ditzakete eta gehiegizko likidoa ere kendu egiten dute edema agertzeko.
Pisu galkorren diuretikoen erabileran, belar edo pilulak izan daitezke, denbora luzez, gorputzetik ura kentzen ez ezik, baita substantzia baliotsuak ere, eta, lehenik eta behin, potasioa ere. Beraz, diuretikoak erabiltzea erabakitzen baduzu, jaten duten elikagai gehiago duten potasio . Beste desabantaila uraren orekaren urratze esanguratsua da, deshidratazioa eragin dezakeena.
Diuretikak erabiltzean kontuan hartu beharreko zenbait gomendio daude:
- Pilulak edo folk errezetak erabili aurretik, medikua ikusi behar duzu kontraindikazio posibleak kontuan hartu ahal izateko.
- Diuretikoak diabetikoak erabiltzeko debekatuta dago, baita goût, tuberkulosi eta beste gaixotasun larri batzuekin ere.
- Begiratu uraren oreka gorputzean, gutxienez 2 litro ur erabiliz.
- Elikagai saltsak kendu zure menutik, ura eduki dezaten.
Diuretikoak eta pilulak pisu galera izateko
Botiketan efektu diuretikoa duten drogak daude. Garrantzitsua da pilulak egun batzuk baino luzeagoak ez izatea. Gorputzari kalterik eragin gabe, diuretikoa hautatzeko onena da, organismoaren ezaugarri partikularrak kontuan hartuko dituen medikuarekin batera.
Oro har, aurkeztutako diuretikoak hiru taldetan banatzen dira:
- Loops . Gorputzetik gatzaren kentzea sustatzen duten drogak, eta giltzurrunak iragazteko gai dira. Adibide bat Torasemide eta Furosemide da.
- Thiazide . Jarduera moderatuaren neurriak, besteak beste, "Arifon" eta "Hydrochlorothiazide"
- Erraza esan nahi du . Pilulak, hala nola, ez da beharrezkoa gorputzetik potasioa kentzeko. Horrek "Veroshpiron" eta "Amilorid" biltzen ditu.
Pisces galtzeko diuretiko folk erremedioak
Jende asko hamarkadetan erabiltzen ari diren folk errezetak nahiago izaten dituzte. Sorta oso zabala da, beraz, herri bideak aztertuko ditugu.
Diuretikoa hobea da pisua galtzeko:
- Burdock root infusioa . Hartu 1 koilaratxo belar eta pour 0,5 litro ur irakiten. Utzi beratzen gauean, eta gero, estutu, zatitu zatiak eta edan egun osoan zehar.
- Bilduma eraginkorra . Mix 20 grams of Senna, perrexila, dandelion eta ortiga, eta jarri 10 gramo menda eta Italian aneta. Mugitu, hartu 1 koilaratxo bilduma eta pour 1 tbsp. ur irakinetan. Erabili egunean eta pixkanaka-pixkanaka hiru dosi beheko dosia jarri eta, ondoren, berriro murriztu zenbatekoa.
- Te diuretikoak . Gehiegizko likido te berdea kentzen laguntzen du, baita jengibre edo mihiluaz egindako edaria ere.