Zergatik bere senarraren banaketa eta zer gertatu den bizirauteko pentsamendua mina da, nahiz eta ezin duzu elkar ikusi? Dibortzioak , beste atseden bat bezala, pertsona baten konexio galera ez ezik, itxaropen eta amets erromantikoen kolapsoa ere esan nahi du. Maitasunezko afera ohar handiekin hasten da: maitasuna, etorkizunerako itxaropena. Esperantza horiek kolapso direnean, etsipen sakona eta benetako mina sentitzen ditugu.
Lehen sorospenak
Lurralde ezezagun batean gaude. Guztia suntsitu egiten da: ohiturak, bizimodua, etxekoak, senide eta lagunen arteko harremanak eta gure jarrera. Eta lurralde horretan dago zerbait berria eraikitzeko aukera. Eraiki zerbait benetan garrantzitsua eta baliagarria. Gogoratu hitza: senarrarekiko bereizketa nola bizirik irautea, dibortzioaren ondoren bizitza oso eta zoriontsu bat nola jarraitu behar den baliokidea da.
Lehenik eta behin, atseden hartu. Utzi zauria hazten den bitartean, begiratu ikuspegi mediko desberdin batetik. Zer zauritzen duzu normala da? Utzi zure sentimenduei buruz hitz egiteko moduari buruz hitz egiteko, ekaitzaren azpian utzi. Eta garrantzitsuena - gogoratu oraindik etorkizun bat duzula. Emozioak kontrakoa argitu dezakete, baina zentzu komunak bizirik jarraitzen duela esaten dizu eta zure ezaugarri, talentu eta asmo pertsonalenak zurekin geratzen dira.
Zer egin hurrengo?
Hona hemen aholku garrantzitsuak depresioarekin aurre egiteko zure senarrarekin partekatzen laguntzeko.
Depresioa aurre egiteko modu kimikoak saihestu. Hasi yoga oinez. Bidaia bat ekitea. Egin ezazu atsegina, baina ez du mendekotasun zentroetan eragiten.
Zaindu zure osasuna eta ingurumena. Lortu nahikoa lo egitea, janariari begira.
Ez esan "agur"
Ez utzi zure senarrarekin partingean esateko zer pentsatzen ari zaren. Pentsamendu horiek ez dute hutsuneak gainditzen laguntzen, baizik eta egoera zailagoa areagotu egiten da. Ahal izanez gero, murriztu kontaktuak, senideen, abokatuen eta entregatzeko zerbitzuen bidez (gauza egin behar baduzu). Zure bizitza baliotsua da eta hemendik aurrera orri berri eta garbi batekin hasten zara.