Gizon maiteak hartuta, emakume bakoitza mingarria da. Dibortzioak shock handia da, itxaropen eta plan guztien kolapsoa delako, auto-konfiantza eta inguruko jendea galtzea, etsipena, egoera estua eta nortasun indarra. Artikulu honetan psikologoei buruzko aholkua emango zaie "senarrarekin dibortzio bizirik irauteko" gaiari buruz.
Nola bizitzeko bere senarra eta dibortzioaren traizioa?
Emakume bat dibortziatzeko gauza zailena depresio luzea saihestu eta ez da pertsona gisa galtzen. Sarritan, dibortzioak eskandaluak, liskarrak eta ezkontideen gehiegikeriak areagotu egiten dira. Jakina, dena ondo moldatu ondoren, denbora da mediku onena.
Senar maiteak dibortzio bizirik ez da erraza, baina merezi du hurrengo aholkuak entzutea. Ez da beharrezkoa ariman kexak pilatzea, bestela suntsitzaileak izan daitezke.
Dibortzio baten ondorengo harremanak - psikologo baten aholkuak
- Garrantzitsua da instalazioari galdetu ahal izatea, zoriontsu den pertsona bat izaten jarraitzea, dena den arren. Beharrezkoa da helburu bat ezartzea eta horretatik ateratzea.
- Psikologo profesional baten eskutik. Painless dibortzio bat bizirik iraun dezake senarrarekin espezialista baten laguntzarekin. Azken finean, ondorioz estresak lesio larriak sor ditzake psikea. Elkarrizketen eta entrenamendu psikologikoen laguntzaz, emakumeak azkarrago berreskuratu dezake.
- Beharrezkoa da negatiboa kentzeko. Ez gorde emozio negatiboak barruan - modu bat atera behar duzu. Ez dago negatiborik kentzeko aukerarik handienetariko bat: zuretzat egokia den bakarra aurkitu behar duzu. Platerak, malkoak, kiroletako gauzak irabiatuz, ezkonduta bizitzea gogora ekartzen duten gauzak desagerraraztea, aukera horiek guztiak leku bat izan behar dute.
- Zaletasunak eta zaletasunak. Garrantzitsua da denbora ahalik eta denbora gutxien hartu behar izatea, malkoak eta pentsamendu txarrak utzi gabe. Dantzak, musika eskolak, behatokiak, lagunekin bilerak, erakusketak bisitatzea, antzerkira joatea - hori guztia
oharkabetu eta alferrikako pentsamendu negatiboak kentzeko lagunduko. Bete bizitza gertakari atseginak eta jendearekin komunikatzeko. - Ez ezazu kanpoko munduatik hurbil eta auto-xurgatu. Garrantzitsua da ulertzea zer gertatu den bizitza berri baterako bidea. Denbora maiteekin, zure malkoak eta esperientziak ez izateak.
- Revenge sentimendu txarra da. Ez zaitez iraindu, esamesak eta hitz gordinak jaisten. Gogoratu gaur egungo egoera zuzentzeko ezinezkoa dela, baina zure ospea hondatu egiten da.
Aholku hauek dibortzioa bizirik iraun dezaten espero dugu.