Psikologoek uste dute nagikeria beharrezkoa denaren falta dela, emaitza negatiboa lortzearen beldur delako. Jendea beldurraren ondorioek beldurtzen dute, eta horregatik errudun eta infernukoak direla uste dute. Horregatik, pertsona batek bere munduan inguruko errealitatetik ixten du, non erosoa, erosoa, segurua eta haren ekintza behar ez duen. Pixkanaka-pixkanaka, jendeak inguruko errealitatearekin kontaktua galtzen du. Egoera honetan izatearen emaitza apatia eta depresioa da . Horrek, aldi berean, gizabanakoaren degradazioa ekar dezake. Horrelako egoera bat ez izateko, psikologoek nagikeriaren aurkako metodo ezberdinak erabiliz aholkatzen dituzte. Aplikazioaren eraginkortasuna norberaren ezaugarrien arabera eta norberaren egoera psikologikoan utzitako mailaren araberakoa da. Jarraian psikologoaren aholkua da nagikeria nola kentzeko.
Nola nagikeria libratu ahaleginik gabe?
Modu berean, nagikeriaren tratamendua tratamendu antzekoa da. Hau da, ez duzu nagikeriari aurre egiteko, baina beso zabalik hartu. Arau orokor gisa, eskuragarri dagoen inaktibitateak azkar aspertzen du. Eta alferra izateko dagoeneko nahasmenduarengatik ihes egiteak, energia indartsua duen pertsona batek ekaitzezko jarduera hasten du.
Nola nagikeria eta apatia kentzeko?
Laxeria kentzeko, gogoan izan behar da borondatearen egoerari arreta ematea. Azken finean, pertsona bakoitzaren borondatea sendoa edo ahula izan daiteke. Praktiken ikuskizun gisa, jende arrakastatsuak borondate sendoa du. Hau da, beraiek gainditu behar dituzten helburuak lortzeko prozesuan azalduta. Eta, nola altzairua tenperatua dagoen adibide bat pertsona bati transferitu ahal zaio, modu horretan bakarrik, konplexutasun ezberdinetan pasatzen denean, bere borondatea tenplatua da. Hori dela eta, borondatearen garapenean lan egin behar dugu. Norbere burua gainditzeko, beldurrak eta konplexuak direnean, pertsona batek konfiantza aurkitzen du. Zirrarazten ditu sentimenduak, emozioak eta bizitza osoa bizitzeko nahia.
Nola laxeria eta depresioa kentzeko?
Pertsona batek konturatu behar du zein den "lan-arrakasta" lotura. Beharrezkoa da ulertzea nola lortu diren garaipenak eta zer da haien esentzia. Azken finean, bolumen osoz eginiko lan guztiak - garaipena lortzen duen arrakastaren arrakastak dira. Horrela bakarrik, norberaren hurrengo negozioa aurrera eramateko, norberaren indarguneak eta talentuak konturatzen dira, eta azkenean lanaren gogobetetzea lortzen da.
Nola lotsagabetu eta zeure burua maite duzu?
Gizonak errespetatu eta maitasunez hasteko, beldurrak gainditu behar dituzu. Ezin duzu arazoetatik ihes egin, besteen harresitik ateratzeko. Borroka guztiz beharrezkoa da borrokatzea, egoera negatiboen aurka borrokatzeko, elkarrekintzan baitago
Nola laxitatea betiko kentzeko?
Jendetza ez da inoiz hurbildu, pertsona batek helburuak ezarri behar ditu, bere gaitasunak ebaluatzen. Kontuan izan behar da egindako ahaleginak emaitza positiboak izan beharko lituzkeela. Kasu honetan, planifikatutako planak exekutatuko dira, ekintza gehiago lortzeko pizgarriak jasotzen dira. Eta orain, hurrengo helburua lortzeko, plan berriak prestatzen ari dira. Eta, ondorioz, ez da inolako desoreka eta alferrak izatea.