Garapen pertsonalerako edozein liburutan, zalantzarik gabe aurkituko duzu zeure burua maite duzula esaldia. Hona hemen batzuk nola jakin dezakezun zeure burua maitatzeko. Psikologia kontu honetan, normalean, gomendio oso lausoak ematen dira. Artikulu honetan, zuk zeuk maitatzen duzue zer den, nola adierazten duen eta nola lortu.
Psikologia: norberaren maitasuna eta norberaren maitasuna
Izenburuan adierazitako bi kontzeptuak, funtsean, gauza bera esan nahi du: norberarenganako jarrera berezia. Maitasuna ulertzeko, maitasunaren esentzia bera ulertu behar duzu.
Norbait maite duzunean, lehenik ez duzu pertsona guztien gabeziarik nabarituko, eta nabaritzen hasten zarenean, oraindik ere maite zaitu. Beste era batera esanda, maitasuna ez da "idealismo" edo bere pertsona baten gabezia eragina. Norbaiti maitatzen bazaio, bere bizitza hobea egiten saiatzen zara, lagundu egin, opariak eman, errespetatu eta besteengandik bereizi.
Maitasuna hau ere antzeko zerbait izan beharko luke. Beste era batera esanda, norberaren maitasuna abantaila eta desabantaila guztiekin, norberaren bizitzako posizioan konfiantza, norberaren iritziaren presentzia eta defendatzeko prestatua izatea da, baita norberaren bizitza hobetzeko nahia ere. Arau orokor gisa, bizitzan, norberaren lorpenen eta autoestimuaren harrotasuna beti eskuz joan ohi dira, beraz, garatzen duten pertsonak, helburuak zehaztea eta horiek lortzeko, askoz ere gehiago maite dute.
Nortasunaren psikologia - nola maite zeure burua?
Beraz, zeure burua maitatzeko, zurekin harremanetan jarri behar duzu, maila guztietan onartu, eta zuzendu ezin duzun xehetasun hori. Begiratu zeure buruari hurrengo lanaren fase honetara:
- Itxura . Begiratu nahi duzun itxura. Nahiago baduzu, argitsuagoak, alferrikakoak, lasaiagoak, etab. - Eman ezazu denbora eta egin beharrezko aldaketa guztiak. Ez galdetu ezinezkoa. Egin ezazu zure datu naturalekin gehienezkoa.
- Karaktere Bizitza lasai bat ematen ez duten ezaugarriak badituzu, idatz itzazu eta bata bestearengandik irabazi. Gizona bere zorionaren errementarira da, eta baita bere nortasunaren errementari ere. Garatu kualitate positiboak eta kendu negatiboak.
- Zaletasunak . Zeure burua maitatzeko beti errazagoa da zerbait lortu dutenentzat. Aukeratu lorpenak izan nahi dituzun esparruak eta arrakasta lortzeko bidean ahaleginak egin. Beraz, zure arrazoia harrotasuna eta maitasuna izango duzu zeure buruari.
- Zatoz bizimoduarekin . Urte asko daramatzat jende askok haiek zapaltzen dituzten harremanak, "adiskidetasuna" erabiltzen dituztenak, pisatzen dituzten betebeharrak. Desegiten duzuna desegiten duzu. Hobetu zurekin maiteminduta, utzi jendea, zurekin indarra ematen duen komunikazioa.
Guztia zure bizitza benetan gustatzen zaizu. - Ez egin zer egin nahi duzun . Ez alferrik zure denbora desatsegina den gauza, pertsona eta pentsamenduetan. Zaindu zaitez, garatu eta joan aurrera. Ezarri helburuak eta horiek lortzeko. Errespetatu zure denbora eta nahi duzun modua eta gauzak ondo pasatzea.
Jende askok psikologiaren ariketen testuliburuetan bilaketak egiten ditu, nola maite zeure buruari buruz. Izan ere, horretarako, paper bat eta boligrafoa hartu eta zure bizitza hobetzeko plana margotu behar duzu: zure itxura, izaera, zirkunstantziak, zaletasun berriak aurkitu eta zure denbora eraginkorrago bihurtzea. Egutegiko zeregin guztiak banatu hurrengo 2-3 hilabeteetan eta zorrozki jarraitu plana.
Ez pentsa zeure buruari atsegin zaizkion urte asko arratsalde batean erortzea. Auto-hobekuntza gradualek benetan zeure burua hurbiltzeko aukera izango dute.