Jendeak bihar, asteazkenetik aurrera, urte berri batetik bizitza berri bat hasteko konpromisoa hartzen du. Baina ia inoiz ez. Jende askok ez daki nola bizimodu berri bat hasi eta zuk zeuk aldatzeko. Baina, hain zuzen ere, horretarako normalean lehen pausoa erabakitzea besterik ez duzu egin behar.
Non bizi berri bat hasteko: lehenengo urratsa
Zure bizitzan aldaketak helburu zehatz bat formulatu behar du . Galdetu zeure buruari: zer aldatu nahi duzu? Zer lortu nahi duzu? Galdera hauen erantzunak ezagutzen badituzu, norabidean mugitu ahal izango dituzu.
Hasierako fasean beste aholku batzuk ere jar ditzakezu, non bizitza berri bat hasteko:
- gutxienez ekintza plan gutxi gorabehera;
- kontuan izan zer aldaketak izan ditzaketen ondorioak;
- zure indarra apalki ebaluatzen.
Lehen fasea bukatu ondoren, aktiboki jardun dezakezu. Zer egin behar duzun, espezialista baten gomendioak eskatuko dizkizu.
Psikologo baten aholkua bizimodu berri bat nola hasi behar den jarrera aldatzen ari da
- Ez alferrik galtzen zure denbora norekin interesa edo desatsegina komunikatzeko duzun jendea.
- Ez izan beldurrik akats bat egiteko, posizio barregarria edo barregarria izatea, auto-ironia ikastea.
- Ez zaitez norbaiten kopia egin, ez ezazu zeure burua beste pertsonekin alderatu. Jatorrizkoak, bakarrak dira, eta hori beti gogoratu behar da.
- Ez beldurtu zeure burua, zentzuzko egoista izan, ez itzazu desioen asebetetzea ukatu.
- Ez zaitez errua zeure buruari galdutako faltak.
- Ahaztu ezazu nagikeriari.
- Utzi zeure buruari zalantzan jartzen, baina ez zurrunbiloari eragiten.
- Saiatu zeure burua garaitzeko, eta ez borrokatu besteekin.
- Inoiz inbidia edonork.
- Gelditu kexatu eta sentitu zeure buruari.
- Ikasi gauzak errazak gozatzeko.
- Ez errua beste norbait zure hutsegiteengatik.
- Eskerrak izan.
Nola bizimodu berri bat hasi eta nerabe bati aldatzeko?
Bizitza berri bat hasteko adina edozein erabaki dezakezu. Eta, askotan, nahiak 14-17 urte bitartekoak dira. Arrazoi horri esker, nerabe askorengana jo daiteke. Adibidez, familia osatugabea, kideekin komunikatzeko arazoak, konplexuak. Baina ez da gai independenteki aurre egiteko gai. Behar laguntza eta laguntza gurasoek, elkarrizketa psikologo batekin. Bere burua eta bere bizitza aldatzeko, nerabe batek kirolak egin beharko lituzke, zaletasun interesgarria aurkitu eta komunikazio zirkulua zabaltzeko eta lagunak aurkitzeko.
Nola iraganeko ahaztea eta bizitza berrian 30 urte igaro ondoren?
Jende askok krisia bizi du 30 urte igaro ondoren, gazteak dagoeneko gainditu direla eta helburuak ez direla lortzen. Arazoren bat baztertu behar zenuke - iraganean ez zegoen hutsik, esperientzia preziatu bat pilatu ahal izan duzu, hura erabiltzeko garaia da. Hartu zeure buruari egunero esaldi errepikakorra "ezer egin dezaket". Utzi ezazu zure lema eta ekintza gida. Denbora epe laburra antolatu: iristea, joan hurrengoera, eta abar. Beraz, zuk zeuk sinesten duzu eta zerbait gehiago lortzeko gai izango zara.
Nola iragana iragazi eta bizitza berrian hasi 40 urte igaro ondoren?
Halaber, 40 urte igaro ondoren jendea aldatu egiten da. Eta hori oso ona da, ez da beldurtu behar, ezta anormala dela pentsatzen ere. Nahi izanez gero, konturatu beharra dago. Ahaztu ez duzula iraganik, atzera ezin baduzu, ez da existitzen. Oraina daukazu eta laster izango duzu etorkizun ederra. Azkenean, zer aspaldi nahi duzun hartu. Ez berretsi kasu hau beranduago - denborarik onena ez da egongo. Aldatu irudia, baztertu gauzak gogaikarriak, ezagun berriak egin, konponketak egin, bidaia bat egin. Ez izan aldaketaren beldur, saiatu haiengandik, zure adina ezinbestekoa delako.