Bizitza karrerako eta arrakasta adimen eta buruko garapenarekin lotura zuzena daukate. Esate baterako, ia ezinezkoa da norberaren negozioa era independentean eraiki duen negozio ergel bat izatea.
Gaitasun mentala garatzea
Emaitza onak lortzeko etengabe garatzen diren pertsonak, informazio berriak ikastea, oro har, hazten dira. Nahiz eta helduek beren garunak entrenatu behar dituzte emaitza onak lortzeko. Aurrerapen mentala aurre egiteko eta burmuineko jarduera hobetzeko lagungarri izango diren hainbat ariketa daude.
Garapen mentala garatzeko ariketak
Eguneroko ariketak egitea gomendatzen da, memoria, kontzentrazioa eta arreta hobetzeko.
- Kokatu ezkerreko zure sabelaldea, eta eskuineko eskua zure buruan. Aldi berean, ukitu burua eta urdaileko kolpeak.
- Eskuineko eskuinaldean ezkerreko giltzurrunaren azpian biratu behar da, eta ezkerrekoa zilborraren beste norabidean.
- Imajinatu sudurra brotxa bat dela, eta horrek airean marraztu behar duzu eights gutxi batzuk behar duzu.
- Hurrengo urratsean, joan konplexutasunera joateko, esate baterako, zure izena edo sudurreko beste edozein hitz idazteko.
- Hurrengo ariketa egiteko, limoi bat eta aulki bat hartu behar dituzu. Zure bizkarrean etzanda, jarri burua aulki bat eta jarri limoi bat oinak. Orain poliki-poliki altxatu hankak eta zitrikoak aulki batean jarri, eta berriro hartu eta mugitu jatorrizko posiziora. Ziurtatu arnasa dela ere. Zure garapen fisikoa ahalbidetzen badu, ezin duzu aulki bat erabili eta zitrikoen sotoan jarri zure buruan.
Aldiz, hainbat informazio-artikulu, liburu, programazio kognitiboak ikusi ahal izateko gomendatzen da, beraz, garunaren etengabe informazio berria jasotzen du.