Seguruenik, gutako bakoitzak, gutxienez, nire bizitzan behin pentsatu behar du nola menstruazioa prozesua bizkortzeko, beraz, ohiko 6-7 egunen ordez, gizonek 3-4 egunetan ibiliko lukete. Beno, nork nahi du hilabete guztian bizitzera erortzeko asteburu osoan?
Nire bizimodua azkartu dezaket etxean?
Menstruation amaiera azkartzeko moduak benetan existitzen dira, baina, menstruation epea bultza edo menstruation hurbilago saiakerak bezala, metodo horiek ez dira beti seguru. Baina, noski, hemen ez gara pilula zoragarri bati buruz ari, hilean pilula igarotzerakoan. Nola azkartuko dugu hilekoaren amaiera? Sinplea da, folk erremedioak aprobetxatzea.
Nola hazten da hileko folk erremedioak amaitzean?
- Menages azkar epe laburrean egitean, fluido gehiago behar duzu aldiaren hasieratik.
- Zer produktuek epeak bizkortu? Uste dut limoiak kasu honetan laguntzen direla. Horregatik, hilekoaren hirugarren egunetik aurrera, egunero edan behar da limoi-zukua. Naturala limoi-zukua pure edatea da gulp batean ez da beharrezkoa. Beharrezkoa da arauari (limoi-zukua) zatitzea hainbat harreratan banatzea. Eta, horrela, "opari" honetatik urdailera ez uzteko, zukua urarekin diluitu behar da, 30:70ren proportzioan, hurrenez hurren.
- Jende askok nabarituko du kirola zehar, hilekoaren epeak azkarragoa izaten ari dira eta kirolarien kasuan, epe hori, oro har, egun batzuetara mugatzen da eta esleipena ez da oso ugaria. Alde batetik, arazoa konpontzen da, kirol ona da eta muskuluak tonu bihurtuko dira eta hilekoak amaituko dira. Eta, bestetik, egun kritikoetan kirola egitea arriskutsua izan daiteke emakumeen osasunarentzat. Ariketa gehiegizkoa, endometrioak sabelaldeko barrunbea sartzen du. Ehunek root egiten badute, emakumea endometriosia lortzen da - gaixotasun larri bat, eta horietatik ez da hain erraza kentzeko. Hori dela eta, ez da merezi hilabeteetan kirolak egitea. Gomendagarria da atsedenaldi bat egitea lehen egunetan menstruazioa egitea eta entrenamendu ohiko eredua itzultzea. Baina lehenago kirolik egin ez bazenuen, orduan menstruazioan ez duzu hasteko behar. 2 egun gehigarri, "hautatua" menstruazioa ez da merezi epe luzerako erliebea.
- Hilabete bateko hilabete kopurua murrizteko modurik errazena absortzio handiagoa duten tamponak erabiltzea da. Metodo hau erabiltzen duten emakumeek hileko pasea askoz azkarrago ziurtatzen dute. Baina ez ezazu metodo hau oinarritzat hartzen. Hilabetea ezin da egun batean pasatu - endometrioak denbora urruntzen du eta denbora gutxian ezin da gertatu. Hori dela eta, metodo hau menstruazioko azken egunetan bakarrik hurbildu daiteke, endometrioko heriotza dagoeneko utzi eta odolaren aztarnak jarraitzen jarraitzen du. Baina tamponaren tamaina aukeratzerakoan, kontuz ibili beharra dago. Oso handiak dira baginaren gaixotasunak eta dagoeneko sentikorrak izan daitezke egun hauetan.
- Arrazoi bat dela eta, sexuaren egun kritikoek iraupena laburtzen dute eta haien fluxua errazten dute. Baina hori egiazki frogatutakoa da, baina menstruazioaren aldian aldaketarik esanguratsu bat izango da saturatutako sexu-harremanak kondoiak erabiltzearen eta orgasm bizirik gabe. Izan ere, hileko endometriarekin prostaglandinak sortzen dira, gorputzek endometriotik askatzen laguntzen dutenak.
Espermatozoideek prostaglandinak ere badituzte, substantzia horien bolumena handitzen denean eta hileroko bukaerak azkarragoa dauka. - Orokorrean, menstruazioa oso astuna da. Edan egin ditzakezu eta menstruazioa igarotzea nahi baduzu. Baina askotan ez da hori egin behar, akatsak gaitasunak finkatzen dituelako eta beherakoentzat erabiltzen baita. Salda prestatzeko, 2 koilarakada behar dituzu hurrenez hurren, ur beroa edan eta ur erditik beroa erdiesteko. Ondoren, salda tenperaturan tenperaturan hoztuko da, iragazi eta 200 ml-ko ur arruntarekin beteak, salda koilarakada batean hartuko da egun 5-6 aldiz jan ondoren.