Artikuluan haurdunaldian migrainak desagerrarazteko modu bat aurkituko dugu.
Mina kausa zehazteko beharrezkoa da. Emakume bat ohikoa bada, orduan neurologo bat kontsultatu beharko zenuke. Migrainaren kausak hainbat izan daitezke:
- Emakume baten nerbio sistemako aldaketa hormonalen eragina;
- Presio arteriala presio baxuko presioaren eragina izan zen;
- hipertentsio arteriala odol zirkulatzaile bolumena handitu delako;
- Gestosis - vasospasm orokorra, horregatik nerbio sistemako odol zirkulazioa eten egiten da;
- pisu handiago esanguratsua;
- odolean glukosa eza;
- osteochondrosisaren exacerbazioa;
- neke fisikoa, estres mentala, begien tentsio handia;
- Gaixotasun berrien sorrera: giltzurrunetako gaixotasuna, meningitis, entzikaltasuna, sinusitisa;
- estresa.
Migrainaren kausaren ondoren, medikuaren gomendioak jarraitu beharra dago. Amaren gogoan izan behar duen oinarrizko araua ezin da migraine pilulak bakarrik hartu haurdunaldian.
Medikuek, normalean, amen amaieran eta berandu terminoak eskaintzeko etorkizunean, acetaminophen gutxieneko dosietan. Panadol, Efferalgan eta Paracetamolek buruko mina arintzeko lagungarriak izango dira. Gauza nagusia segurua da emakumea eta fetua izatea. Migrainaren tratamenduan haurdun dauden emakumeek efektu on bat ematen dute magnesioa duten drogak . Ontziek eragiten dute primeran eta ez dute inolako kalterik izaten ama-amarengandik.
Haurdunaldian migrainei buruzko folk erremedioak
Beraz, buruko minak kezkatzen bazaizkizu, medikua ikusi behar duzu. Baina zuk zeuk lagundu dezakezu lehenik. Haurdunaldian migraina tratatzeko folk metodoak aztertzea.
Ona tea indartsu sendoa laguntzen du, jakina, ez baduzu diabetesa. Ez da gomendagarria edari hori lehen faseetan hartzea. Eraginkorra aza-hostoarekin egindako konprimitua da. Behar bezala lotu behar zaio burua buruko zapi batekin. Galdutako lekura, lehortu edo patata gordinaren erdia erants dezakezu (larruazala ebaki). Jakina da hotzek odolak dilatatzen dituztela; beraz, migrainei esker, izotz poltsak konprimitzen laguntzen dute, lore malguari aplikatzen zaie eta ur hotzarekin garbitzen dute. Haurdunaldian migrainetako erremedio ona izpilikua den urarekin konbinatzen da, intsulina edo zitriko kremak inhaling.
Mina arintzeko joera baduzu, hobe da ohartaraztea. Haurdunaldian migraina saihesteko zer egin behar den.
Garrantzitsua da egunaren erregimen normala behatzea:
- lo egin, lo egin behar da 8 ordu inguru;
- jan ondo, ez migraina (txokolatea, fruitu lehorrak, gaztak, tomateak, arrautzak, zitrikoak, ketuak eta minak) sortzen dituzten elikagaiak jateko;
- edan nahikoa ura, gutxienez 1,5 litro eguneko;
- ibiltzen dira maizago, ariketa fisiko arinak egin, ez dute denbora luzez eseri ordenagailuan;
- Ez zaitez toki publiko harrigarrietara joan.
Ahal izanez gero, masajea bisitatu dezakezu. Buru eta lepoko masaje lasaiak migrainak kentzen ditu eta itxura galarazten du.
Beraz, jakin dezakegu haurdunaldian migraina tratatzeko aukera dagoela. Jakina, etorkizuneko ama aukeratzen du mina kentzeko modurik, baina sistematikoak badira, kontsultatu medikua.