Zertarako balio du kalabazin?
Haurtxoei bularra emateko amari asko pentsatzen dute kalabazin jaten duten ala ez, eta nola baliagarriak diren.
Kalabazinek aztarna-elementu ugari dituzte, hala nola potasioa , kaltzioa, fosforoa , magnesioa eta burdina. Horrez gain, azido organiko eta proteina asko ditu, erizaintzako beharrezkoak direnak, batez ere jaiotza zaila izanik. Hori dela eta, erizaintzako amak kalabazina jan dezake, eta baita beharra ere.
Kalabazin kaloria gutxiko produktua dela eta, hainbat dietak konposizioan aurki daitezke. Horrez gain, gantza blokeatzen duten substantzia dauka eta obesitatea garatzen du.
Berokiak edoskitzeaz
Kalabazinaren jatea amagandiko edoskitzea denean, nire amak ñabardura batzuk hartu beharko lituzke.
Lehenik eta behin, haurdunaldian emakumearen dieta kalabazin batean egon ezean, haurdunaldian bolumen txikian administratu behar da, haurraren erreakzioa errespetatuz. Kasu gehienetan, landare honek ez du alergia erreakzioak garatzen.
Bigarrenik, kalabazinaren erabilera edoskitzeetan zehar, ama bakoitzak arreta berezia jarri behar die bere kalitateari (heltzeak, freskotasunak ...). Hobe da barazkiak bere oheetan biltzen badira, ongarri ugari erabili gabe hazi ziren.
Arazo gisa, kalabazinek zapore neutrala du, beraz, haurra ez da bere amarekin duen presentzia nabarituko. Propietate kalabazin bati esker, maiz elikadura osagarrietan parte hartzen dute dagoeneko heldutako haurrentzat.
Zein forma da kalabazin hobea jateko?
Normalean amagandiko edoskitzeak kalabazin bat erabiltzen du plater esteriletan, edo entsalada batera gehitzeko.
Horrela, galderaren erantzuna: "Bularra elikatzeko kalabazina da posiblea?", "Can!" Ez da argia. Hala eta guztiz ere, horrek ez du esan nahi amak eguneko menuan sartu beharko lituzkeela. Gauza guztietan, neurria ezagutu behar da eta aurreikusten diren baldintzak betetzen ditu.