Bitartean, ez dira elikagai guztiak erizaintzako ametan erabiltzeko baimenik, batez ere ume baten jaiotzaren ondorengo egunetan. Artikulu honetan, haurren erretzaileentzako zopa errezeta batzuk aipatuko ditugu, haurtxoaren osasunaz kezkatu gabe jan ahal izango duzu.
Lehen hilabeteetan amagandiko edarien dieta zopa
Lehenengo hilabeteetan amagandiko edarientzako zopa produktu freskoetatik soilik egina dago. Landare-zopa naturala oso erabilgarria izango da apurrak eta mummiesentzat.
osagaiak:
- berdea ilarrak kontserbak - 1 lata;
- azenarioak, tomateak, kalabazin eta kanpai piperrak - 1 pc;
- patatak - 3 pieza;
- aneta eta apioa - 50 g.
prestaketa
Barazki freskoak garbitu, ebaki eta ebaki behar dira. Mugitu, gehitu ilarrak. Pour ura 2.5 cm barazkiak maila gainetik. Zuritu zopa 15 minutuz. Nahi izanez gero, gehitu berdeak plateretara.
Ondorengo errezetak haragi eta arrain zopa prestatzen lagunduko dizute lehen hilabetean erizaintzako ama izateko.
Buckwheat zopa
Zopa honek erizaintzako amak anemia saihesten laguntzen du, burdina asko dagoelako.
osagaiak:
- haragizko salda - 2 litro;
- buckwheat - 1 elementu;
- azenarioak - 1 pieza;
- bonbilla - 1 pieza;
- patatak - 3 pcs.
prestaketa
Barazkiak garbitu, txikitu eta salda bota (aurrez frijitu tipula). Buckwheat txahala olio gabe 3 minutuz eta irakiten likidoa jarri. 10 minutu inguru egosi.
Itsasoko kale zopa
GW zehar itsasoko kale kontsumoa oso erabilgarria da. Produktu hau gustuko ez baduzu, zuretzat alternatiba ezin hobea izango da arrain-zopa arina zopa gainean.
osagaiak:
- Salda kalifikazio zurietatik - 2 l;
- patatak - 3 pieza;
azenarioak - 1 pieza; - azalorea kontserbak - 200 g;
- bonbilla - 1 pieza;
- oilasko arrautza - 1 pc.
prestaketa
Arrautza zuri okela salda, patata gordinak jarri eta 15 minutuz egosi. Tipulak eta azenarioak zartagin batean pasatzen dira, gurina kopuru txiki batekin batera. 10 minutuz egosi, itsas kale bat gehitu. Arrautza gordinik irabiagailuan irabiatu eta prestatutako zopa jarri.