Umeentzako elikadura egokiaren gaia liburu bakarrari eta ez zientzietako lan bati dago zuzenduta. Hala eta guztiz ere, haur bakoitza banakakoa da, hau da bere garapen fisiko eta psikikoan, jateko ohituretan. Ama bakoitzak bere seme-alaba gehienak goxoa eta erabilgarria izan dadin nahi du. Gai honi buruzko arazorik izanez gero, gurasoak alarma entzuten hasten dira. Artikulu honetan haurrak jateko ardura duten pediatrak kontsultatzea aurkituko duzu.
Haurrentzako janaria prestatzen
Haurraren otordu onena lehenengo 5 hilabeteetan amaren esnea da. Osasunaren Mundu Erakundearen gomendioen arabera, edoskitze lanak 2 urte bete behar ditu. Baina gutxi gorabehera 5-6 hilabeteetan hortz-haginak mozten hasten direnean, dietak pixkanaka beste produktu batzuk sartu behar ditu.
Urtebetera arte haurrentzako elikadura oso desberdina da adineko haurretan. Umeen urtebetera arte gomendatzen da janari sinplea, naturala eta erraz digeritzeko jatea: barazki eta fruitu pureak, perrexila, esne gazi-gozoa. Gurasoek supermerkatu prestatuak eta zerealak eros ditzakete edo prestatu.
Urtebetean umeentzako janari osasungarria duten errezetak sukaldaritza liburu berezietan, foroetan edo zure irudimena erabiltzeko aukera dago. Gauza nagusia produktu natural eta freskoak bakarrik erabiltzea da.
Urtebetera umeentzako otorduak prestatzen ari dira , haurraren gurasoek janari bera jaten dutenean. Zopak, landare-gisatuak, fruitu asko, haragi-produktuak - ia gurasoentzako otorduak urteak igaro ondoren umeak dira. Ez da gomendagarria umeek umeei elikagai pikantea, jipoi txikia eta pikantea eskaintzea. Haurraren gorputzean, platerak eten dezake digestioa.
Haurrentzako janaria
Galdera "Umea jan nahikoa al da?" Ama asko kezkatu. Haurra elikatzen ari den edozein zalantza izanez gero, haurraren arreta handiz begiratu beharra dago. Aktiboa, alaia eta alaia bada, orduan ez dago esperientziarik.
Medikuek umeentzako otordu-tasa berezia garatu zuten. Guraso batzuek nahiago dute arau hau jarraitu:
- 6 hilabete eta urteko umeentzako janaria egunean 800 kaloria izan beharko lituzke;
- umeentzako janaria urtebetera eta hiru urtera arte - 1300-1500 eguneko kaloria;
- 3 eta 6 urte bitarteko umeentzako janaria - 1800-2000 kaloria eguneko;
- 6 eta 10 urte bitarteko umeentzako janaria - 2200-2400 kaloria eguneko.
Umeak ez du jaten
Ume batek ez badu jaten, horrek ez du esan nahi gaixo dela. Haurraren adinaren arabera, janariaren errukia arrazoi ugari sor daiteke:
- Umearen arreta beste prozesu batek erakartzen du. Arau orokor gisa, telebista, ordenagailua edo musika gelan ozenki jokatzen badu, umeak oso errezeloki jaten du. Janariaren uko osoa. Gainera, umeak gelako baldintza desegokien bidez nahas dezake;
- haurra dieta bat dauka. Fenomeno hau oporrei edo jaiegun luze baten ostean agertzen da. Gainera, umeak otorduen artean pintxoak egiten baditu, ez da harritzekoa lehenengo ikastaroa edo bigarrena uko egitea;
- umeak ez du platera gustatzen. Gurasoek haurraren lehentasunak kontuan hartu beharko lituzkete, bestela janaria oso desatsegina izango litzateke umeentzat. Eta horrek, aldi berean, gehiago eragiten du umea janari uko egitea.
Ume batek jaten uztea eta bere osasun egoera orokorra hondatzea bada, baliteke zerbait gaizki egotea. Egoera horretan, ondorengo sintomak agertu behar dira arreta:
- haurraren malkoak jan ondoren;
- umeak oihu egiten duenean bitartean;
- umea sukarra, erupzioa, eztula edo sudurreko sudurra izan zuen.
Aurreko sintomak agertu ondoren, medikuari deitu beharko zenioke.
Haurra belarrek janaria
Fenomeno hau, normalean, haurtxoetan ikusten da. Haurra umeak jaten jarraitzen badu, elikatzen den airea irentsi egiten du. Askotan kasuetan bazkari baten ondoren haurtxoak hiccups bat da - ere aire sips lotutako. Horretarako beldurra izateko beldurra ez da beharrezkoa, umea alaia eta alaia iruditzen bazaio. Hala ere, umearen urdaila puztuta dago, oihu egiten du edo bihurria da, agian, koleksa du. Kasu honetan, gurasoek haurra sakatu behar dute beren burua sorbalda gainean eta posizio bertikala hartu zuen. Minutu gutxitan desatsegina gertatzen da sintoma guztiak. Edateko edoskitze batean haurra janariarekin nahastuta badago, ziurrenik deseroso egongo da harengana, edo gaizki ulertu zuen nipple.
Berehala kontsultatu medikua haurtxoa berdea bada. Era berean, kezka sortzen da adinaren ondoren ume bat jaten ostean.