Gaur egun, entzuten ez duen edonor, denek kezkatzen dute estresa, estres positiboa edo negatiboa ez den arren. Printzipioz, egoera deitu behar dugu odola irakiten denean, begirada harrigarria bihurtzen da eta badirudi guztia egin dezakezula, mendia murriztu arren. Hau gorputzaren estresaren eragina da. Saiatu estresaren psikologia ulertzeko, zehatzago.
Zer da estresa?
Stress gorputzaren erreakzio fisiologikoa da estimuluarentzat, eta ez du axola zein estimulu positibo edo organismoaren erantzun biokimiko negatiboa berdina den. Ezberdintasuna estresaren magnitudean datza, edo gure trebetasun moldatzaileek estresa eragiten duten gertakariaren gainetik badago. Psikologian oinarritzen da estresa eta tratu txarrak konpartitzen dituztela.
Estres kaltegarria
Estresa maitasuna, musuak eta beste edozein gertaera zoriontsu direla eta, asaldatzeaz hitz egingo dugu, "gure estresa kaltegarria" delako. Guda soldaduek, aireko zirkulazioko kontrolatzaileek, gidari batek gidatzen duen etengabeko estresak soldaduak salto egin du.
Estresaren onurak
Printzipioz, psikologiaren zientzia, estresaren kontrakoa den arren, psikologo guztiek aho batez uste dute estresea gure munduaren indarra dela. Hau irudikatzen saiatuko gara: pertsona baten aurrean "ezinegona" oztopoak sortzen direnean, inoiz ez, estresaren hormonen eraginpean, bere botere fisiko eta psikiko guztiak mobilizatu eta oztopo bat gainditu dezake. Hau da, oztopo hau bere gaitasun moldatzaileen gainetik zegoen, eta, oztopo hori gainditu ondoren, bere bizitza egokitzeko joera handiagoa izan zuen. Beste era batera esanda, hobe zen.
Psikologian estresaren eta estresaren aurkako erresistentziari buruz hitz egiten dutenean, pertsona horiei zehazki esaten diegu, dagoeneko aurre egin behar izan diotela bizitza larrian. Hortaz, estimulu berriak gutxiago bortizki egingo dira, are gehiago errespetuz eta lasai. Esaten dutenez, gaur egun "tribuaren itsasoa" da.
Botere "ahul"
Zenbat aldiz egon dira logikoki eta zientifikoki azaldu ezin diren kasuetan? Denok ezagutzen ditugun amari buruzko istorioak, makinak biratzen dituztenak, txandaka habeak, sutatik ateratzeko, zuhaitzak altxatzeko, beren seme-alabak gordetzeko. Hori guztia estres indartsuena dela eta, barregarria ez den bezala, jendea ustiatzen du. Hau da, estresak pertsona baten ezkutuko potentziak agerian uzten du ez duela onartu nahi duen egoera bati aurre egiteko. Emakume hauskor sendo haiek guztiek giza gorputzaren baliabide agortezinak ezkutatzen dituzte, gure gorputzak beti lehen beharra erakusteko.