Egun bakoitzaren amaieran, bete gabeko premietarako ekipaje oso bat pilatzen dugu. Psikea osasungarritasun edo trauma sentimenduetatik babesteko, gure portaera mekanismo bereziak dira, norbanakoaren arabera. Hala eta guztiz ere, gizabanakoaren babes psikologikoko mekanismoen azterketa ugari erakusten ditu bere funtzioak kontraesankorrak direla. Pertsona bat bere barne munduan egokitzeko laguntzen duten bitartean, babes psikologikoak askotan kanpoko ingurune (gizarte) ingurumena okertzen du.
Defentsa psikologikorako metodoak
Defentsa psikologikoko metodo nagusien ezaugarriei buruz mintzatu gaitezen:
- Konpentsazio edo hutsuneak gainditzeko saiakera inkontzientea. Eta bai erreal eta bai irudimenezkoak. Mekanismo inkontziente bat da egoera jakin bat lortzeko nahia duela. Defentsa psikologiko honen mekanismoak oso ohikoak dira: herriko abeslari ezagunak edo maimed artistak gogoratzea. Batzuetan, ordea, metodo antzeko bat adierazi daiteke, ez da oso onargarria. Beraz, adibidez, ezgaitu bat joko Paralimpikoak lortuko da, eta bestea gehiegizko erasoekin akatsa zuzentzeko.
- Sublimazio. Honek nahigabeko bultzadak (erasoak, sexu-energia ezegonkorra) aldatzea da, gizartean garrantzi handiagoa duten beste jarduera mota batzuetan. Esate baterako, erasoak hainbat kiroletan sublimatu daitezke, etab. Freuden arabera, sublimazioa, defentsa psikologikoko mekanismo gisa, sexu-energiaren ordez beste (ez-sexual) forma eta helburuak da. Sustraziaren eragina jasan dezaketen erakarpen energetikoa da.
- Isolamendua gizabanakoaren babes psikologikorako mekanismo bat da; pertsona batek bere sentimenduak bereizten ditu zer gertatzen den ulertzeko. Mekanismo horri esker, adibidez, medikua gaixoaren sufrimenduaz baliatu ahal izango da, funtzionamenduan freskotasuna mantentzen duen bitartean, eta erreskateak bilduko ditu laguntza behar dutenak zaintzen.
- Negatibak gizabanakoaren defentsa psikologikorako lehen mekanismoetako bat da. Beraz, haur gisa, manta azpian munstroetatik ezkutatu ginen, gure errealitate (imajinario) batean zeuden. Helduen bizitzan, negatiboa krisi egoeretan gehien erabiltzen dena da, heriotzari aurre egitean, adibidez.
- Erregresioa. Adibide biziak lehen haurraren portaera da, bigarren seme-alaba baten itxura duena. Sarritan, lehen seme-alabak haur txikiek bezala traumatismo psikologiko bati aurre egiteko hasten dira. ie aurreko egokitzapen-maila itzultzeko inkontzientea da.
- Proiekzioa. Kasu honetan, beste objektu batzuk nabarituko ditugu edo objektuak geure baitan baztertzen gaituzten pentsamenduak edo desioak badituzte. "Ez du begi bat nabaritzen", kasu honetan.
Goikoaz gain, intelektualizazioa , desplazamendua , ordezkoa edo eraketa erreaktiboa bezalako defentsa psikologikoko mekanismoak daude. Egoera ezberdinetan, gure psikea funtzio desberdinak aukeratzen ditu, baina informazio negatiboak eraldatzeko menderatzen du. Proba bereziak ere badira, emaitzen arabera, babes psikologikoko mekanismoak gehien erabiltzen dituztenak zehaztuko dituzu.