Heste lodiek ez dute ondoeza eragiten, baina mingarria izan daiteke. Hori dela eta, hobe da idorreria azkar laguntzen duela. Horretarako, garrantzitsua da arazoaren kausa aurkitzeko, kentzeko eta asaldura abdominalean kentzeko. Zuntz edo likido kopuru nahikoa izan daiteke dieta horretan. Gainera, gaixotasunaren garapena ere estresa da, hainbat botika edo bizimodu pasiboa eraginez.
Zer laguntzen du idorreria?
Hesteetako arazoak desagerrarazteko lagungarri diren aholku asko daude, baina nahi ez bezain laster.
Gaixotasun bati aurre egiteko neurri nagusia dietak aldatzea da. Jasotako hazkundea nabarmen murriztu behar da edo menutik kanpo utzi produktu hauek:
- kafe beltza, tea sendoa, alkohola, esnea;
- mostaza, maionesa, piperbeltza, gantz saltsa eta entsaladak;
- baratxuri, tipula, errefautxo, blueberries, zuritu;
- animalia-gantzak eta olioak, ia gozogintza-produktuak egiteko erabiltzen direnak: palmondoak eta kokoak;
- arrautza gogorra, koipeak, haragia eta arraina, ontziratutako janaria;
- arroza, semola;
- opilezko pasta, ogia freskoa zuria.
Era berean, etxean idorreria kentzeko, gutxienez ez prestatzeak bezain azkar lagunduz, zuntz, zuku naturaletan eta esne hartzituetan aberatsak diren elikagaiak erabiltzen dituzte. Dieta agertzen da:
- zukua berriki estutu, ortigas, txakur arrosa eta chamomila decoction bat;
- krema garratza, gazta, kefir;
- beets freskoak eta egosiak eta aza, aranak, meloi, abrikotxak;
- ekilore eta oliba olioa;
- haragi giharrak (behi, hegaztiak), itsaski;
- gailetak lehorrak, zekaleen ogia.
Idorrurientzako laxative azkarra
Neurri erradikalagoak behar dituzunean, laxante bereziak hartzeko aukera izango duzu. Tanta, pilulak, kapsulak eta beste forma batzuk izan daitezke. Dute bakoitzak bere dosia eta erabilera argibideak dituzte. Garrantzitsua da preskripzio zorrotz aplikatzea, bestela beste arazo batzuk sor daitezke, konponbide zailagoa izango da.
Folk-erremedioak
Folk-erremedioak, baita sendagaiak idorreria azkar berreskura dezake etxean:
- Prunes. Produktu hau, zapore atseginaz gain, hesteak estimulatzen dituen propietateak ditu. Prozesua hasteko, nahikoa da bost fruta jan eta pixka bat itxaron. Etorkizunean saihesteko, egunean bi prunas jan behar dituzu.
- Pilulak bezain gauza bera, patata-zukua freskoa idorreria azkar aurre egiteko lagunduko du. Edateko 100 ml edan behar ditu. Bi astetan erabiltzen baduzu, gaixotasunaren forma kronikoa kentzeko aukera izango duzu. Kasu honetan, beets eta radishesekin erabili edo ordezko dezakezu.
- Sauerkrautekin ozpina. Berehala likido kopa erdi bat edan behar da. Eragina ez bada, errepikatu lau ordu igaro ondoren. Gatzuneko etengabeko erabilera gaixotasuna ahaztutako forma sendatzen lagun dezake.
- Ekilore olioa. Kopako koilarakada bat nahikoa da. Prebentziorako, gomendatzen da egunero landare-olioa kontsumitzea. Egia da kasu honetan dagoeneko tea erabiltzea hobe da.
Enema - Idorreria erliebea azkar
Batzuetan, ez dira drogak ezta folk erremedioak laguntzen. Honek mendekotasuna, gaitzaren forma eta beste ezaugarri batzuk sor ditzake. Gaixotasunak pilulekin tratatu ezin duen arren, ia edozein kasutan, enema batek lagunduko du. Erabilitako likidoak mota askotakoak izan daitezke: ur garbia, olioarekin edo gatzarekin soluzio berezi bat. Likido sinple bat litro baten tamainan sartzen da, Esmarch kaliza erabiliz. Baina nahasketa 100 ml izango da, eta horregatik, madari estandarra erabiltzen da.