Idorreria batzuetan helduetan eta umeetan gertatzen da. Fenomeno oso desatsegina da, eta ezin daiteke borrokatu behar, batez ere, ez baita hain zaila. Beharrezkoa da dieta egokia ikustea, ez kontsumitzen gehiegi karbohidratoak eta nahikoa edateko ura. Baina, idorreria gertatu balitz, herri erremedioak erabil ditzakezu egoera konpontzeko. Idorreria erremediorik hoberenetakoa inaustea da. Produktu hau aspalditik erabiltzen da digestio eta gorputzeko funtzioak hobetzeko.
Idorreria edaten du - errezeta
Idorreria kentzeko, lasaiak jan ditzakezu. Esate baterako, jan 20 inaustea lurrunaren gauzak eta jogurt guztiak edan. Hala ere, kasu honetan ongizatea hobetzeko prozesua atzeratu egin daiteke, inprimakiak sendoak dastatzeko. Umeak idorreria nola egin jakin nahi baduzu, askoz azkarrago joango da. Agente honek azkar jarduten du fluidoak gastrointestinaren bidez modu aktiboan igarotzen delako. Orokorrean, prestatzeko, erabili beste fruitu lehorrak edo belarrak konbinatuta, eta batzuetan beste produktu batzuekin konbinatu.
Barrualdetik idorren decoctionrako errezeta:
- 100 g-ko pr. Inguru hartuz, ur irakinetan (200 ml) bota behar da eta 5-10 minutuz ondoren salda edan eta ondoren lurruneko baia jan. Eraginkortasun handiagoa lortzeko, edukiontzia estali dezakezu ur beroarekin estalirik eta estalkia edo eskuoihal batez estali.
- 200 g-ko gorbiak nahastu behar dira zenbateko berarekin edo apur bat gutxiago. Nahastu ondo eta ur 400 ml bota eta bero baxuko 20 minutuz egosi. Sarrerako edalontzia hainbat aldiz kontsumitu daiteke edalontzi batean.
Errezeta idorreria urdaileko infusioa da:
- Prunas 100 g eta bi koilarakada senna deitzen zaie 600 ml-ko ura irakiten duten lurrunetan.
- Insistitu ordu pare batez.
- Infusioa prest dagoenean, 50-60 minutuz behin hartu ahal izango dituzu hainbat koilarakada lortzeko emaitza lortu arte.
Haurdunaldian idorreria edaten du
Jakina da haurdun dauden emakumeek sarritan izaten dituztela idorreria pairatzen dutenak, gorputzean beste karga batzuk dituztela. Haurdun dauden emakumeek sendagaiak erabiltzeko oso egokia ez denez, posible da odoletik ateratako bideak erabiltzea. Eta, besterik gabe, 100 g-ko prunes-ean zure eguneroko dietak sartu ahal izango dituzu, kefirekin konbinatuz, idorreria ahaztea ahaztu dezakezu.