Arau orokor gisa, gorputzaren beste atal batzuetan baino gehiago sabelean, emakumea gaitzetsi egiten da. Eta, hain zuzen ere, sabeleko sabelaldea makurtu egiten da. Eremu arazoan arazo larriko laranja zuritu bat aurre egiteko modu eraginkorrenetako bat sabelaldeko masaje anti-zelulitisa da.
Zelulitisaren aurkako masajearen onurak
Urdaileko masajeak ez du zertan espezialista batek egin behar! Masaje artearen oinarriak landu ondoren, ongizate-prozedura etxean egunero egin daiteke. Emaitza bereziki ona lortzen da sabelaldea anti-zelulitisa xurgatzeko masaje egiten denean.
Urdaileko masajeak laguntzen du:
- hesteetako motility hobetzea, gorputzean prozesu metabolikoen aktibazioa;
- gehiegizko fluidoa kenduz;
- epidermisa hildako zelulen azala askatzea.
Horrela, masaje-prozedurak koipe gordailuak kentzeko laguntzen du, larruazala nabarmenki elastikotasuna eta atsegina leuntasuna lortzen dituen bitartean.
Nola egin maskuraren aurkako zelulitisa?
Zeure buruari erabaki zitzaion sabelaldeko zelulitisaren masajea zure beharretara egokitzeko, honako aholku hauek kontuan hartu behar direla aholkatzen dizugu:
- Ez ezazu zure urdaila masajea jan ondoren.
- Prozedura aurretik, larruazala igurtzi behar duzu ur epeletan hezetutako eskuoihal batekin, urdaileko lubrifikatzailea moisturizer batekin eta kalitatezko masaje olioa aplikatu, erromero edo laranja guztien onena.
- Banatu masaje bat 15-20 minutuz.
- Masaje metodo klasikoak aplikatu behar dira - igurtziz, stroking, tingling, sakatuz eta bibrazioak, gehiegizko indarra exertuz.
- Erabil ezazu masajea berreskuratzeko beste modu batzuekin konbinatuta: nutrizio orekatua, motorra.
Zelulitisaren aurkako masajearen teknika da sabelaldea:
- Azala eskuen mugimendu zirkularrak berotzen da (lehen erlojuak, orduan kontrako noranzkoan).
- Azala luza behar da, presio ertainekoa eginez.
- Lotutako elkarrekin, palmondoak sabelaldeko azaleraren mugimendu-buruak egiten dituzte.
- Altuera alde batetik bestera alde batetik bestera jarrita, luzatu den bigarren larruazaleko bigarren mugimenduak, labana batekin ebakitzeko antzekoa.
- Zabaldu patxadak urdailearekin knucklesekin.
- Errepikatu lehenengo mugimendua.
Zelulitisaren kontrako zelulitisa maskota urdailearekin beirazko, gomazko edo silikonazko latak txikiak erabil daitezke latak . Presio negatiboaren ondorioz, odol-fluxua areagotzen da eta digestio sistemaren funtzioak nabarmen hobetu dira.