Orain arte, giza beldurren maiztasunaren arabera, uraren beldurra benetako fobia dela zehazten da. Ohizko beldurrak bi izen ditu: aquafobia edo hidrofobia uraren eta igerian dagoen beldurra da.
Jatorriaren izaera eta uraren beldurra agertzearen arabera, argi dago beldur hori eta altueren beldurra gehien justifikatu eta ulergarria dela. Azken finean, naturala da eta agerraldi kausa zehatza du. Hau da , autokontzientearen instintua . Hori dela eta, beharrezkoa da zaindu eta esker onez tratatzea. Gure gorputzaren funtzio bat, bereziki - burmuina ez balitz, orduan ur gehiago lotuko lirateke istripuak! Baina badira egoerak, eta ezinezkoa da zeure burua eta zure beldurra kontrolatzea. Honek eragozpen eta arazo handiak sortzen ditu. Esate baterako, pertsona batek konturatzen urik gabeko urarekin, sakoneran eta urarekin zerikusia duen guztia beldurtzen duenean - antsietate eta antsietate mugarik sentitzen du. Horrelako egoeretan, oso atsegina da atsedena eta ur-kirolak egitea.
Umearen umeen beldurra
Umearen umeen beldurra ohikoagoa da helduetan baino. Sintoma neurotikoei ematen zaie. 4-5 urte bitarteko adina hauteman. Fever sintoma nahiko egonkorra da, beste 3-4 urte iraun dezake. Gurasoek konbultsiboki hasten dira haurraren beldurra garatzeko bultzada eman diezaiekeena. Baina, ziurrenik, ezin da aurkitu, ez baita existitzen. Lau urteko haurraren adina da, beldur guztiak oso azkar garatzen hasten direnean, haurrak eta gurasoak ez direlako ondorioak. Hau da, nahiz eta txikiena, zure ustez, emozio negatiboak beldurra larria eta iraunkorra izan daiteke.
Psikoanalistekiko iritziak urradura sentsualitatearen pertsonifikazio bihurtzen dira. Ez da gaur egun adierazpenik ez dutenik: "emozio erabatekoak" eta "sentimenduak amorratzea".
Nola gainditu uraren beldurra?
Ura beldurra gainditzeko modu ziur bakarra dago. Eta hau auto-iradokizuna da . Ura beldurtzen utzi behar duzu. Inspira zaitez ura ez dela beldurgarria, hori da, hain zuzen ere, zuretzako arriskutsua eta kezkagarria dena. Kontzientzian hasita, inkontzientearekin amaitzen, pixkanaka edo egun batean zure gorputza ziur aski uretara sartzen da eta ez du pentsamenduak lasaitasunik izango. Baina hori denbora asko eta zuk zeuk egin dezakete. Lehenik eta behin, ulertu, ulertu eta ulertu. Ondoren, azaldu zeure buruari eta zure fikziozko mitoak suntsitu.
Bat-batean, zure seme-alabak uretan beldurtzen badira
- Inolaz ere ez da beharrezkoa bortxatzea urarekin erortzea saiatzen. Ureztatzeko ura bota beharko zenioke, baina ez utzi ura, baina itsasertzean gelditu.
- Bainatu eta ura zure burua pizteko.
- Etxean, interesgarria, baina jolas eta entrenamendu atseginak antolatu ahal izango dituzu. Hasteko, squirt elkarren artean, utzi zipriztin beldur gelditu zion.
- Esate baterako, irakatsi zure seme-alabak ez aurpegian ura lortzeko beldurrez, airea elkarrekin mantentzen eta zure buruak ur azpian jarrita beldur direla. Eman haurra bere aurpegian ura ulertzeko - ez da beldurgarria, aire nahikoa duela eta ez du aspertzen.