Seme-alabak ulertzeko egun aproposenak ezagutu nahi dituzten emakume askok, edo eguzki-babeserako metodoa erabiltzen dutenek, oinarrizko tenperatura neurtzen dute, ovulationaren aurretik eta ondoren desberdina izango dena. Hori dela eta, haurdunaldian sexu edo haurraren aldeko aldeko jaiegunetan seguru egon zaitezkeela jakin dezakezu.
Emakume baten hilekoaren zikloa hiru fasetan banatzen da:
- follicular;
- ovulation;
- luteinikoa .
Fase bakoitzean gertatzen denean, gorputzeko gorputzean hormona-maila aldatzen da, eta ondorioz, basalaren tenperatura. Horregatik, oinarrizko tenperaturak ovulationaren ondoren izango den jakiteko, egunero goizean neurtu behar da lo egin gabe.
Zergatik eragiten du ovulationek tenperatura basala gutxitzen?
Ovulazio faseak faseko folikuluarekin hasten du, basalaren tenperatura baxua izanik, baina hasierako eta ovularen ondoren tenperatura nabarmen igotzen da. Horregatik, progesterona askatzea eragiten du, eta horrek tenperatura handitzen du.
Baina batzuetan ovulationaren ostean, tenperatura basala jaitsi egin da. Fenomeno hau jada ez da araua, beraz ezin duzu arretaz utzi. Beharrezkoa da medikuari esatea, ovulation ondorengo tenperatura baxuan, medikua zehazteko gai diren zenbait arazo adieraz ditzake. Baina ez da aldi berean izua, organismo bakoitza norbanakoa baita eta ezberdina izan daitekeelako. Gainera, adierazle horiek tenperatura neurtzen dute. Oker egiten baduzu, adierazleek asko aldatuko dute.
Ovulationaren ondoren basalaren tenperatura normala
Orokorrean, ovulationaren ondoren tenperatura basala 0, 4 edo 0, 5 gradu aurreko aurreko fasean igotzen da. Horrek ovulationaren ohiko ikastaroa eta haurdun izateko aukera handia adierazten du. Normalean tenperatura 37 gradu baino gehiago da. 37 urte baino gutxiago izanez gero, ziklo honetan, ernalkuntza probabilitatea gutxienez gutxitzen da.
Ovulationaren ondoren basaleko tenperaturen taula
Basalaren tenperatura neurtzea hileko ziklo bakoitzean bereizita egin behar da. Horretarako, gradu eta datak marrazteko grafiko bat marraztu behar duzu. Ondoren, lehenengo hilekoaren hasieran, goizero tenperatura basalak neurtu aldi berean. Beharrezko adierazleak grafikoan markatu behar dira, eta zikloaren amaieraren ostean, ovulation hasten eta amaitzen denean erakusten duen lerro bat gehitu behar zaie.