Batzuetan, pertsona baten bizitzan halabeharrez lortu nahi duen helburua da. Eta ez du axola zein bizi-esparru nahi den, pertsonala, profesionala edo soziala, nola lortu zure helburua, psikologia esango.
Zure helburua izendatzea
Sarritan, norberaren helburuak lortzeko ahaleginean, pertsona bat "sakabanatu" hasten da. Esate baterako, "Hobeto bizi nahi dut" esaldiak, "Ederragoa izango naiz" esanahi gisa, ametsak, desioak, baina ez helburuak sor daitezke. Helburuak nola lortu ikasten aurretik, ulertu behar duzu nola jarri behar diren.
Helburu zuzena:
- argi eta garbi formulatu (ez "ederragoa bihurtu nahi dut", baina "pisua galtzen dut", "neure burua zainduko dut aldizka");
- benetan lorgarria da;
- epe jakin jakinetara mugatuta;
- emaitza neurrigabea du.
Plana egitea
Ezinezkoa da helburu finkoa lortzeko ekintza plan argirik gabe. Lehenik eta behin, zehaztu zure helburua lortzeko beharrezkoak diren bitartekoak. Esate baterako, zure helburua pisua galtzen baduzu, dieta, kosmetika prozedurak, kirol ariketak behar dituzu. Ondoren, tarteko faseak zehaztu: zer egin behar den astean, bigarrenean, hilabete batean.
motibazioa
Zure bizitzako helburu garrantzitsuena lortzeko, motibazio zuzena lagunduko du, hau da, arrakastaren konpromiso nagusietakoa. Motibazioa ahula baldin bada, helburua ez da lortuko. Esate baterako, tamaina txikiagoan ezkontza soinekoa erosten baduzu, oso eraginkorra izango da dietak betetzea.
Hazkuntzarako motibazioarentzat, zure fedearen estimulazioa zeure baitan ez da oztopatuko. Egunkari berezi bat sortzea, helburua lortzeko dinamikak grabatzea edo ikusizko irudi batzuk sortzea (adibidez, 10 kiloko koipezko gantz bat erosi eta kilogramo galduak moztu). Egindako aurrerapen errealek konponbideak zure gaitasunetan konfiantza izango dute.
Be optimista. Fokatu alderdi positiboetan soilik, eta behin betiko zure helburua lortuko duzu!