Modestia pertsona dekoratzen du

Psikologiaren modestia pertsonaren ezaugarri bereizgarria da, norberaren eta besteen jarreraren arabera. Ez da harrokeriaz eta harrokeriaz baizik, baina beste batzuekin ere berdin jokatzen du, nahiz harro egoteko zerbait izan. Kalitate horren oinarria positiboa da, baina apaltasuna txarra da.

Noiz apaltasunaren ezaugarri negatiboa da?

1. Amodioa ostentzioso bihurtzen dela gertatzen da. Normalean hau ez da seguruenik erabilitako metodo hau. Umiltasuna eta lotsatia izateko asmoa duen pertsona batek, beraz, atseginak eta laudorioak eskatzen ditu. Horrelako manipulazioak apaltasun faltsuak dira.
2. Benetako natural apaltasuna izaera ezaugarri positiboa izan liteke, denborarekin konplexu bihurtzen ez bazaio. Sarritan, lotsagabekeria eta etengabeko zalantza izaten dira arazo bat, eta pertsona batek garatzen laguntzen du. Pertsona lotsati batek bere aukera guztiak mugatzen ditu bizitzako esparru guztietan. Zaila da neskatila gustatzen zitzaiola. Bere lantokian, ideia interesgarri asko buruan jartzen ari dira, baina haiek adierazteko lotsatzen ari da. Besteekin komunikatzeko, taciturn eta aspergarria da. Hori dela eta, "tipo baten apaltasuna apaintzen" galdera ezin da inolako erantzunik eman. Kalitate hori maila moderatuan ager daitekeenean, ez da ohiko bizitzako jarduerarik eragiten, positiboa da. Eta gehiegi bada, orduan kalitate negatiboak izan daitezke.

Emakumeen apaltasuna

Sexu ahul batekin, dena askoz ere errazagoa da, barkatuak eta are areagotzearen, ahultasunaren eta ez porositatearen bidez bultzatuta. Lan klasikoetan hazi ginen, non nesken samurtasuna eta lotsatia abestu ziren. Denbora luzez, emakumearen apaltasuna bere barne-duintasunari eta atxikimenduari testifikatu zion, eta harrokeria eta errukortasuna sinpletasun-seinaleak dira. Nesken kasuan ere, apaltasunek eragozpenak sor ditzakete, estresa eta depresioa eragiten dute. Kasu honetan, beharrezkoa da gehiegizko apaltasunarekin borrokatzea.

Gehiegizko apaltasunaren arrazoiak

Psikologoek uste dute gehiegizko apaltasuna dela eta arrazoi hauek direla eta:

Genet. Zientzialariek shyness gene baten existentzia hitz egiten dute. Jaiotzetik agertzen da nerbio sistema ezegonkorraren duten pertsonentzat. hezkuntza. Komunikaziorako hezkuntza ezintasuna eta komunikazio gabezia faltak dira, eta nahitaez lotsatu egiten dute. haurtzaroko trauma psikologikoa. Haurtzaroan izandako hazkundearen ondorioz, karaktere askok sufritzen dute eta apaltasuna ez da salbuespena.

Nola apaltasunez libratu?

Gehiegizko apaltasunari aurre egiteko bi modu daude. Lehenengoak pertsonaia, ariketa bereziak eta entrenamenduak prestatzen ditu. Bigarren modua espezialistekin harremanetan jartzea da.

Autototerapia lortzeko, honako gomendio hauek aplikatu daitezke:

1. Entrenatu pertsonaia. Zerbait esateko edo egin nahi duzunean, egin ezazu, esaten baduzu, ergelak direla eta, gurekin ez dela egintza ergelak konprometitu.
2. Komunikatu sarritan elkarrekin. Ez utzi aukera ikaskideekin, lagunekin eta lankideekin elkartzeko. Gogoratu, haurtzaroan, zure apaltasun naturala ez zen elkarren artean komunikatzen.
3. Ez torturatu zeure buruari errua, hitzaldi edo ekintza arrakastatsuaren ondoren. Aitzitik, kontuan hartu duzuna zuk kudeatu eta pentsatu duzula zer ez zen posible zuzentzeko.
4. Erabili "jakintza aldi baterako" ariketa. Horretarako, joan jendez gainezka dagoen tokira eta saiatu beste pertsona batzuekin ezagutu eta komunikatu.

Metodo horiek ez badituzte laguntzen, psikologo baten laguntza eskatu behar duzu. Beharrezko diagnostiko-neurriak egingo ditu eta beharrezkoa izanez gero, ekintza-plan bat azalduko da eta apaltasuna gainditzeko modua azalduko du.

Borrokatu zure apaltasunarekin, alferrikakoa bada. Moderatua bada, gozatu eta harro sentimendu hori eta ez ahaztu urrezko hitzak: "apaltasuna neska apaintzen".