Odolaren beldurra, fobia hau planeta ohikoena da. Estatistiken arabera, munduan bigarren pertsona bakoitzak beldur obsesiboaren erasoak jasan ditu hainbat arrazoirengatik. Demagun zein den agerian eta nola kentzeko.
Zer da odolaren beldurra?
Odolaren beldurrak hainbat izen komun ditu: hemofobia, hemofobia eta hematofobia. Fobia horrek hirugarren tokia hartzen du gehien aurkitu diren giza beldurren balorazioan. Beldur handiak aipatzen ditu, bere burua odolaren erreakzio gisa agertzen direnean, odola ez ezik, beste pertsona batzuen odola ere ikusten dutela. Eraso horiek gorputz dardariek lagunduta daude, aurpegiko aurpegia, emozional erreakzio bortitzak eta are desoreka. Izan ere, gertakari garrantzitsua da ahaztea "psikologikoki zaurgarria" den pertsonetan eta emozionala den erreakzio emozionalik ez duten pertsonentzat, osasunaren eta ongizatearen inguruko kexak ez dituztelako.
Ulertu behar da odolaren ikusmena ohikoa den sentimendua edozein pertsonaren erreakzio arrunta dela. Baina, hatzaren azal azalarekin, goiko sintomak esperimentatzen hasten bazara, hemendik odol-motako beldurrez zehazki esan beharra dago.
Nola kentzeko odolaren beldurra?
Hematophobia kentzeko, beharrezkoa da bere agerraldia kausa ulertzea. Fobia guztien izaera, beraz, jatorriaren jatorria giza osasunaren alderdi psikologikoan datza. Hemofobiaren kausa nagusia zientzialariek lesioaren beldurra eta gure arbasoen heriotzaren ondorioz bereizten dute, garai hartan, medikuntzaren kontzeptua gaur egungo egoeran egon ez zenez, heriotza ere heriotza eragin dezake. Ustez daiteke odol dohaintzearen beldurra hazten dela, inkontzienteki esker, zenbait pertsona odol-galerak bezalako oinarrizko probak errenditu egiten dituzte. Orduz geroztik, asko aldatu egin da, odolean gure gorputzean utzi genuen beldurra.
Beldur obsesibo horri beste arrazoi bat iraganeko esperientzia traumatikoa izan daiteke. Haurtzaroan urruntzen bazara esperientziarik gabeko erizain baten injekzio bat eman baduzu, kontzientziarengatik edo agian kontzientzia galtzen baduzu, gero mina beldurra zure beldur obsesibo gisa imitatu daiteke. Horrek odolaren dohaintzearen beldurra dakar, panic erreakzioak kalte txikienean, objektu zorrotzak saihestea, lesioak saihesteko, etab.
Hemofobiak eragindako eragozpen asko bultzatzen ditu pertsonak gainditzeko bideak aurkitzeko.
Badira odolaren ikusmena beldurra gainditzeko hainbat modu.
- Faktore fisikoa. Kontzientzian odola ikustean galtzen baduzu sentitzen baduzu, saiatu gorputzaren muskuluak estutu, eskuak eta oinak mugitu, presioa normalizatzen du eta deserosioa saihesten laguntzen du.
- Kausa identifikatzea. Hematofobia askotan nahasten da erakunde medikoen, medikuen, injekzioen eta abarren arabera. beraz, fobia autotekatzen hasi aurretik, agerraldiaren kausa argi eta garbi identifikatu behar da.
- Ezagutu beharrezko informazioa. Zenbait pertsona ospitaleko prozedura dramatizatzen ohi dute, hala nola
Odolaren dohaintza, beraz, informazioaren inguruko "beldurgarriak" hartu aurretik, galdetu profesionalei zenbat odol hartuko duzun, zein mingarria den prozedura hau. - Wedge knocks out. Batzuetan zure beldurra garaitzeko, begiak begiratu behar dituzu, beraz, fobia hori ezabatzeko asmoa baduzu, ospitalera joan eta odola eman behar duzu, kasu gehienetan auto-tratamendu modurik azkarrena eta eraginkorrena.
Auto-tratamenduaren saiakera guztiak arrakastarik izan ezean, zentzuzkoa da psikologo baten laguntza bilatzeko.