Kinesiologia pertsona baten trebetasuna aztertzen duen zientzia da, motorraren ariketak gaitasun mentala eta osasun osoa lortzeko. Kinesiologiarekin tratamendua oso produktiboa da. Seme-alaben artean bereziki ezaguna da, baina, bide batez, pertsona heldu batek kinesiologiaren metodoen ekintza positiboak sentituko ditu. Absolutely to everyone approaching, tk. ez dute trebakuntza fisikoa edo bestelako atributuak behar.
Kinesiologiaren ariketak:
- Aulki batean eserita, lurrean edo zutik jarrita. Ezkerreko ukondoarekin, eskuineko belauna ukitu eta alderantziz. "Bilera" berdinarekin gertatu behar da;
- zure eskuineko eskuarekin ukitu sudur punta, ezkerrera - eskuineko belarrira hartu. Aldi berean, eskuak kendu eta eskuak moztu egiten ditugu. Eta orain gauza bera egiten dugu, kontrako alderdien jatorrizko posizioa ordezkatuz bakarrik;
- edozein posizio egiten da: hanken orkatilak zeharkatzen ditugu eta besoak luzatzen ditugu aurrean. Palmondoak sakatuta daude, blokeoaren behatzak. Eskuak pizten ditugu, ukondoak begiratzen duten bitartean;
- Eskuineko hanka tolestuta igotzea, ezkerreko ukondoa eskuineko hanka belaunetaraino ukitzen du. Eta alderantziz;
- Paper-orri batean ispilu-simetrikoen marrazkiak marrazten ditugu. Esku bakoitzean arkatz bat edo arkatz bat dago. Aldi berean hasten gara.
Hauek oso ekoizpen ariketak dira. Sinpleak eta ulergarriak dira. Ingurune lasaian sistematikoki burutzen duten pertsonak askoz ere osasuntsuago eta zoriontsuago sentitzen dira.
Kinesiologia psikoterapeutikoaren oinarriak osasun hobetzeko ariketa konplexuak dira, desbideratzeak nabarmenak direnak.
Ariketen esanahi gehigarria:
- estresa arintzea;
- laguntzen egoera psikologikoa berreskuratzeko;
- arazoak eta porrotak, komunikazio zailtasunak;
- Depresioa, laneko arazoak, gatazkak;
- Haurrak, ikaskuntzarako zailtasunak dituztenei laguntzeko, kontzentratzeko, nola azkar kontatu, irakurri;
- maiz hotz;
- ondoeza, gorputzean mina;
- Arazoaren kausetan jardutea, baizik eta azaletik.
Zoritxarrez, kinesiologian tratamendua garestiago bihurtu da. Tratamendua oso eraginkorra delako. Baina, zorionez, ariketa horiek etxetik egiten dira modu independentean.