Progesterona eta, oro har, emakumearen hormona atal arruntetik, osasuna eta osasuna ez ezik, ugaltzeko gaitasuna ere neurri handi batean araberakoa da. Hormona progesterona da emakume baten gorputza prestatzeko ardura fruta emanez.
Progesterona baxua emakumezkoetan behatzen bada, helburu orokorreko etenaldiak ekar ditzake, eta horrek, aldi berean, pisu gain, hantura eta aldarte kolpeak eragiten ditu. Hauek dira emakumeen progesterona eza nagusiak.
Gainera, progesterona-gabeziaren seinale bat mamu guruinetan soreness eta gehiegizko engorgazioa izan daiteke. Progesterona ezegokia gizonezkoen sexu hormonen gehiegizko ekoizpena ekar dezake - androgens. Hau gehiegizko hairiness ( hyperandrogenia ), azaleko greasiness handitu, aknea agertzen da. Beheko progesterona-maila batekin, pigmentu-lekuak, eguzkiaren antzekoa, azalean agertzen dira.
Emakumeen progesteronearen gabeziaren arrazoiak
Haurdunaldian progesteronearen gutxiegitasunari buruz hitz egiten ari garenean, arrazoiak honako hauek izan daitezke: plazenta (edo gorputz horia, denbora laburra bada), haurdunaldia gehiegizkoa, garapen fetalaren nahasteak, hutsegitea eta abortua ondoren.
Gainera, emakumeen progesterona murriztearen kausak ovulation (adin txikiko adinean), umetokiko odoljarioa, gaixotasun kroniko eta infekziosoak genitalen eremuan, onkologia, giltzurrunetako porrota, drogak hartzeko, zikloaren nahaste menstruala.
Progesterona handitzea emakumeetan
Beraz, progesterona normala bada? Jakina, planteatu beharra dago. Emakumeen progesterona eza botika bereziaren laguntzarekin konpentsatu daiteke.
Jakina, lehenik progesterona maila modu naturalean handitzeko probatu dezakezu. Hau da, elikadura egokiarekin bat datorren, kaloria nahikoa duela, emakumeek progesterona handitzen duten dieta-produktuen artean sartzea. Hegaztien eta beste animalia batzuen haragia da, hau da, animalia-proteina aberatsak diren elikagaiak, baita tenperatura baxuko prozesatzeko landare-koipeak ere.
Horrez gain, progesterona handitzeko emakume batean, bere jarduera fisikoa, estresa sendoa mugatu behar duzu. Obulutegiko prozesua urratzen laguntzen dute, progesteronaren jariaketa murrizten dute.